• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

28-08-2014, 11:00
Раздел: news

Привет парни. В этот раз я хотел бы поделиться своими, вернее лучше будет сказать результатами мой жены на турнике. На сайте была выложена, система подтягиваний под названием - "Павел Цацулин: БОЙЦОВСКИЕ-РУССКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ".

БОЙЦОВСКИЕ-РУССКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ: ПРАКТИКА

Подробнее
Посмотрели:6 215 Опубликовал: Lamaxima Комментарии: 0 Спасибок:
20-05-2014, 16:03
Теория и практика жиросжигания

Теория и практика жиросжигания
Год выпуска: 2008
Автор: А.Филатов
Жанр: Здоровый образ жизни, бодибилдинг
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 116
Описание: Есть люди, которым не надо считать калории, но это, как правило, либо профессионалы фитнеса, которые натренировали данную способность, либо те, у кого метаболизм решает все проблемы за них (до поры до времени). Если у человека нет лишнего веса, то это не значит, что его питание идеально, и то, что это питание будет действовать на вас так же.
В этой книге все необходимые инструменты, которые вы можете использовать для достижения своих целей. У вас в руках не только такой инструмент, как диета, но и другие инструменты, как комбинация рационов, калорийность, качество продуктов, тренировки, их продолжительность, тип, частота, интенсивность и многое-много другое.

Подробнее
Посмотрели:771 Опубликовал: Bobby Комментарии: 0 Спасибок:
7-02-2014, 00:42
Раздел: news
Привет друзья. В предыдущей статье мы обсуждали тему: "ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЦИКЛЫ часть 1: ЛИНЕЙНЫЙ ЦИКЛ". В этой статье речь пойдет о применении этой схемы для таких силовых упражнений: как выходы силой на две руки и подтягивания на одной руке.

Тренировочный ЛИНЕЙНЫЙ ЦИКЛ: Практика
Подробнее
Посмотрели:3 607 Опубликовал: Lamaxima Комментарии: 0 Спасибок:
7-10-2013, 11:38
Теория и практика жиросжигания

Теория и практика жиросжигания
Год выпуска: 2008
Автор: А.Филатов
Жанр: Здоровый образ жизни, бодибилдинг
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 116
Описание: Есть люди, которым не надо считать калории, но это, как правило, либо профессионалы фитнеса, которые натренировали данную способность, либо те, у кого метаболизм решает все проблемы за них (до поры до времени). Если у человека нет лишнего веса, то это не значит, что его питание идеально, и то, что это питание будет действовать на вас так же.
В этой книге все необходимые инструменты, которые вы можете использовать для достижения своих целей. У вас в руках не только такой инструмент, как диета, но и другие инструменты, как комбинация рационов, калорийность, качество продуктов, тренировки, их продолжительность, тип, частота, интенсивность и многое-много другое.

Подробнее
Посмотрели:1 105 Опубликовал: Maxim Комментарии: 0 Спасибок:

Спортивная диета

Что я ем? Продукто ...
Всем привет Меня зовут Вероника ...
Топ - 10 белковых ...
Всем привет Меня зовут Анатолий ...
Замороженные овощи ...
Замороженные овощиКакие конкрет...
Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его при...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодани...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти воп...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама