• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

9-10-2018, 12:28
Польза лыжных прогулок

Беговые лыжи — дешёвый и простой метод закрепить здоровье, убрать лишний вес и поправить рельеф тела в период зимы. Опасные минусы и плюсы.

Подробнее
Посмотрели:304 Опубликовал: Administrator Комментарии: 0 Спасибок:
30-07-2015, 12:00
Молоко. Вред и польза

Среди всех распространенных продуктов питания молоко занимает особое место. Его без преувеличения можно назвать пищей, знакомой с младенчества. Человек начинает употреблять молоко даже не с первых дней, а с первых часов жизни и, как правило, продолжает делать это всю жизнь.
Для тех, кто занимается спортом вообще и бодибилдингом в особенности, молоко — это исключительно ценный продукт. Достаточно сказать, что в двух стаканах снятого молока содержится порядка 80% суточной нормы кальция и 30% суточной нормы белков, а также значительные дозы витаминов.

Подробнее
Посмотрели:1 620 Опубликовал: Lamaxima Комментарии: 0 Спасибок:
24-06-2014, 11:00
Интенсивные тренировки всегда связаны с болью. Даже в «штатном» режиме — когда ты не ломаешь конечности и не рвешь сухожилия. Узнай, каких неприятных ощущений стоит избегать, а к каким надо стремиться. Итак, если тебя хоть раз настигала дрожь, тошнота или боль во время тренировки – значит данная статья как раз будет кстати…

Дрожь, тошнота, боль во время тренировки: вред или польза?
Подробнее
Посмотрели:1 302 Опубликовал: Megusta Комментарии: 0 Спасибок:
12-06-2014, 11:00
В составе некоторых продуктов содержится соя. Считая сою полезнее мяса, многие пытаются заменить ею привычную для нас пищу, не задумываясь над вопросом – полезна ли соя для нашего организма?

Соя — польза или вред?

Происхождение сои

Соя, это одно из древнейших однолетних растений, которое относится к семейству бобовых. Еще она носит название «чудо растение». Впервые соевые бобы начали выращивать в Китае. Затем соя перебралась в Корею, в Японию, а в Европу эта культура попала в 1740 году. Французы первым начали употреблять ее в пищу.

После исследования сои американцами в 1804 году началось массовое и целенаправленное выращивание этого растения. Экспедиция В.Пояркова в 1643 – 1646 гг. посетила Охотское море, где они увидели посевы сои у маньчжуро-тунгусского народа. Но особого интереса к этой культуре Российский народ не проявил. Лишь после того, как в Вене прошла Всемирная выставка в 1873 г. соя заинтересовала практиков.
Подробнее
Посмотрели:5 943 Опубликовал: Medina Комментарии: 0 Спасибок:
20-05-2014, 16:02
Недавно на форуме нашего многоуважаемого сайта разгорелась «горячая» дискуссия в теме «Стероиды - смерть!». Со стороны, как противников, так и сторонников фармакологической поддержки были и объективные и обоснованные доводы, так и эмоциональные выпады в сторону личных качеств друг друга, ну куда же без этого.

СТЕРОИДЫ! Вред или польза?
Подробнее
Посмотрели:1 245 Опубликовал: Murcia Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3

Спортивная диета

Что я ем? Продукто ...
Всем привет Меня зовут Вероника ...
Топ - 10 белковых ...
Всем привет Меня зовут Анатолий ...
Замороженные овощи ...
Замороженные овощиКакие конкрет...
Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его при...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодани...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти воп...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама