• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!

18-01-2016, 12:00

Здравствуйте уважаемые спортсмены. В этой статье я хочу поговорить о так называемых лесенках-пирамидах, которые используют не только те, кто тренируется на турнике и брусьях, но и те, кто занимается другими видами спорта (обширно методика лесенок-пирамид используется в скалолазании). воркаут стрит


Подробнее
Посмотрели:5 076 Опубликовал: Scooby Комментарии: 0 Спасибок:
28-08-2014, 11:00
Раздел: news

Привет парни. В этот раз я хотел бы поделиться своими, вернее лучше будет сказать результатами мой жены на турнике. На сайте была выложена, система подтягиваний под названием - "Павел Цацулин: БОЙЦОВСКИЕ-РУССКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ".

БОЙЦОВСКИЕ-РУССКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ: ПРАКТИКА

Подробнее
Посмотрели:6 267 Опубликовал: Lamaxima Комментарии: 0 Спасибок:
26-08-2014, 11:00
Раздел: news

Подтягивание на одной руке достаточно сложный элемент, в котором не мало важную роль играет техника его выполнения. Правильное выполнение элемента – верхний хват и подтягивание ровного тела, без рывков и раскачки, до уровня «подбородок выше турника».

Леонид Шевелев: ПОДТЯГИВАНИЯ НА ОДНОЙ РУКЕ

Подробнее
Посмотрели:823 Опубликовал: Medina Комментарии: 0 Спасибок:
16-08-2014, 11:00
Раздел: news

Привет друзья. В этой небольшой статье, с видео-отчетом, Александр Splinter Приян расскажет о том, как он научился подтягиваться на одной руке. Вы получите краткие советы и рекомендации, касательно этого сложного силового элемента.

Подробнее
Посмотрели:928 Опубликовал: Coolio Комментарии: 0 Спасибок:
14-07-2014, 11:00
Раздел: news

Привет, парни с Вами DEL и речь пойдет о подтягивании на одной руке! На нашем ФОРУМЕ достаточно часто задают вопрос, как научиться подтягиваться, сколько нужно времени для освоения этого «чуда-элемента»? Действительно, как по мне, то это выглядит очень ДОСТОЙНО и сильно, когда кто-то подтягивается на одной руке и при этом еще и имеет хорошую мышечную массу. Вот и подумал уделить немного времени, да и написать статью со своими размышлениями и взглядами на тренировочный процесс. Думаю, кому-то пригодиться. Данная статья - исключительно мое субъективное мнение и личный опыт тренировок, так что если будет чем дополнить статью, или покритиковать, милости прошу. Принимаеются конструктивные высказывания, которые подкреплены логическим объяснением.

Андрей DEL Волынкин: ПОДТЯГИВАНИЯ НА ОДНОЙ РУКЕ

Подробнее
Посмотрели:1 297 Опубликовал: Murcia Комментарии: 0 Спасибок:
1 2

Спортивная диета

Что я ем? Продукто ...
Всем привет Меня зовут Вероника ...
Топ - 10 белковых ...
Всем привет Меня зовут Анатолий ...
Замороженные овощи ...
Замороженные овощиКакие конкрет...
Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его при...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодани...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти воп...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Вы к нам вернетесь?

Реклама