• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!

7-02-2020, 18:42


Сегодня вместе с легендой Майка Рашид сделаем адскую тренировка спины и бицепса. И так давай приступим
1. С чего мы начнём это обратный австралийские подтягивания взяли и сделаем подтягивание и с виса на перекладине
потом подтягивание обратным хватом на перекладине
 подтягивания к перекладине на землю под углом
тяга штанги в наклоне
подтягивания на одной руке с поддержкой
и наконец подтягивание на канате на руках
и сделаем это всё четырежды крем из австралийских подтягиваний я начну
Короче я конкретно выхожу из зоны комфорта никогда не делал такое упражнение но я воспользуюсь своим шансом особенно когда рядом Майк отлично да это правда тяжёлая движение когда делал это в одном из видео для своих YouTube каналов и подумала А почему не проще взять и делать подъемы гантелей на бицепс обычным. Да и так мы собираемся делать подтягивания с весом
Подробнее
Посмотрели:71 Опубликовал: admin1 Комментарии: 0 Спасибок:
7-02-2020, 18:24



Фрики фитнес-индустрии С развитием соцсетей и стремлением людей выделяться это стало эпидемий с ментолом 2018 уже никого не удивишь любой школьник которого со спортом связывает только урок физкультуры это терешин и куда он ставит свою масло что это края и куда вы ошибались друзья алвес британец бразильского происхождения больше полусотни пластических операций и процедур потратил сотни тысяч чтобы как ему кажется стать похожим на идеального мускулистого мужчину наотрез отказывается другим путём вместо мышц алвес ставит себе импланты навязывает вам свое мнение осуждает товарищи родрига за его лень и Одержимость пластика и мне не хочется но что-то мне подсказывает что вы без меня сами нашего сегодняшнего героя в комментариях по заслугам как Вы уже поняли родрига крайне негативно относятся к спорту чтобы обрести фигуру своего идеала без физических нагрузок он решил поставить себе грудные искусственные кубики пресса Eclipse акций жир с живота боков и ягодиц он решил что и этого мало и вставил импланты ещё что касается бицепсов и трицепсов их Родриго прокачивал силиконом последнюю операцию Always перенес в январе 2018 года он удалил себе 4 ребра по 2 с каждой стороны Он был первым мужчиной прибегнув Шимко такое Теперь её талия никак Барби
Подробнее
Посмотрели:53 Опубликовал: admin1 Комментарии: 0 Спасибок:
7-02-2020, 17:12


Приветствую вас друзья, сегодняшний выпуск будет посвящен самым отвратительным центральным чувакам на планете. Для начала предлагаю определить из чего состоит синтол, какова его цель и вообще какие у него побочный эффект. Состоит на 85% из масла 7.5 процентов бензилового спирта и семь с половиной лидокаина он водится в вокальном мышцу с целью не естественно лечение её объемов ментального буквально может привести к следующему побочным эффектом необратимые повреждения центральной нервной и сердечно-сосудистой систем разрывы мышц проблемы с легкими мышечные язвы аллергические реакции абсцессы. Ну и в общем там мутации последнее время Всё больше появляться людей которые очень злоупотребляют этими инъекциями в них ничего хорошего вообще сумасшедшее Ну и благодаря интернету Конечно же теперь мы все их можем увидеть и так я представляю Вашему вниманию топ-5 самых известных синтольщик на планете

Подробнее
Посмотрели:69 Опубликовал: admin1 Комментарии: 0 Спасибок:
6-02-2020, 05:09


Привет друзья Сегодня я вам расскажу о человеке которого зовут Саджад Гариби. Все его знают как иранского Халка и сейчас вы поймете Почему абсолютно фриковые феноменальные просто вгоняющие в ужас видеть и многие его сравнивать действительно с Халком даже оскароносный актер Джейми Фокс сделал твит о том что с этим парнем даже не нужна никакая компьютерная графика чтобы снимать вот один из фанатов Но на самом деле из Photoshop здесь только зеленый фломастер по-моему страница в Инстаграме которая развивается невероятно быстро чтобы вы понимали сейчас 136000 а всего месяц назад была 60.000 сейчас этому парню 24 года весит он 155 кг
Подробнее
Посмотрели:55 Опубликовал: admin1 Комментарии: 0 Спасибок:
29-01-2020, 18:43
Спортзал Gold сегодня наша 51 годовщина, а это значит, что мы познакомились на выступление бодибилдеров Штутгарте Германия в 1965г.  31 октября Подумайте 51 год назад и сегодня мы решили пойти в спортзал и  снова позаниматься, покататься на велосипедах и отлично время скоротать, будем делать всё тоже самое что и раньше, будем праздновать всё также как и раньше, я рад что мы дружим уже 51 год, он самый верный и лучший и самый честный друг, из всех что у меня когда-либо были. Потому что ты любишь яблочный, тогда давай еще сотню и тогда все калории сожрешь один год веселье и дружбы.
Подробнее
Посмотрели:78 Опубликовал: admin1 Комментарии: 0 Спасибок:
1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 351

Спортивная диета

Что я ем? Продукто ...
Всем привет Меня зовут Вероника ...
Топ - 10 белковых ...
Всем привет Меня зовут Анатолий ...
Замороженные овощи ...
Замороженные овощиКакие конкрет...
Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его при...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодани...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти воп...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама