• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!

21-02-2020, 08:37

вы увидите какой колоссальный результат, как изменилось ваше тело ваше самочувствие на питание правильное питание и грамотный тренинг идут Рука об руку как два влюблённых




Приветствую девушки. Сегодня второе обещанный урок для вас, что нужно делать после того как Вы проснулись для того чтобы убирается жир с живота Сегодня же мы с вами в домашних условиях которая даст вам колоссальный результат который вы не получите Никогда и нигде не в каком спортзале на 15 Почему давайте чуть-чуть как всегда кратко в теорию Для чего нам нужна тренировка когда везде все говорят что и я в том числе правильное питание с помощью питания Вы можете регулировать Процесс формирования своего тела либо избавляться от подкожного жира либо чуть-чуть наращивать мышцы там где это необходимо представьте себе просто такую ситуацию
Подробнее
Посмотрели:307 Опубликовал: admin1 Комментарии: 0 Спасибок:
21-02-2020, 07:04

данное упражнение поможет вам и в плане конечно же хорошего красивого пресса



Привет друзья сегодня я вам покажу то как я начинаю свою утра работаю я над мышцами позвоночника удерживающего поясничный отдел и над мышцами пресса если говорить Если вы хотите иметь хорошую красивую талию вам достаточно этих упражнений естественно это всё я делаю после упражнения вакуум которая вы могли увидеть в предыдущем видео ролики как я делаю данное упражнение стоя не опускаясь на Какая живота встаю обратно и делаю с колен Сейчас я вам это всё покажу По мере того как Вы будете делать это всё Вы тоже сможете выполнять упражнение в данном варианте я покажу укорочена делать
Подробнее
Посмотрели:125 Опубликовал: admin1 Комментарии: 0 Спасибок:
21-02-2020, 05:10

Чем пошире вы будете ставить ноги, чем глубже вы будете садится, чем больше вес отягощения вы будете делать, тем больше будут ваши ягодичные мышцы и тем быстрее они будут расти

Привет девчонки самых любимых и заветных ваших местах смотря кучу пабликов групп в которых вам показывают что ягодицы можно накачать различными марками отведениями сведениями кровью и румынскими тягами накачать ягодичные мышцы. Чем пошире вы будете ставить ноги, чем глубже вы будете садится, чем больше вес отягощения вы будете делать, тем больше будут ваши ягодичные мышцы и тем быстрее они будут расти отведения никакие махи никогда не построят вам красивую прекрасную попку как орех это и никого не слушайте тяга день-два отдыхаете сгибания ног лежа и жим ногами с широким хватом с высокой постановкой стоп только это база тяжёлая работа сделает вам красивую и прекрасную папу будут подниматься и шелушатся вы Садитесь в приседе тем лучше тема не поднимаются галифе
Подробнее
Посмотрели:52 Опубликовал: admin1 Комментарии: 0 Спасибок:
21-02-2020, 04:04

Пользуйтесь советами и подсказками Арнольда, к примеру тренировка бицепса, он вообще закрывал глаза и представлял как с каждым подъёмом бицепсы раздуваются, как воздушные шары наполняют собой комнату, концентрация, концентрируйтесь на ощущениях в мышцах



Всем привет. Сегодня мы на нашей каждодневный прогулки, часовой, чтобы совместить приятное с полезным. Как правильно точнее что нужно знать чтобы правильно заниматься тренажерном зале видео для тех кто начать ходить тренироваться всё что я сейчас буду говорить показать ваш персональный тренер как это принято в России тренажерного зала но на своей практике в России у меня был который я открыл с нуля и поднял до высокого уровня скажу сразу что таких людей не то что видим вообще зачастую это некомпетентные люди пришедшие тренажерный зал что у них ничего не получилось какой-либо другой деятельности либо если когда-то гонками или там метанием копья не знаю как инструкторов мои знакомые инструктор ничего не хочет если что-то его спрашиваешь он просит за это деньги
Подробнее
Посмотрели:51 Опубликовал: admin1 Комментарии: 0 Спасибок:
13-02-2020, 16:21

Спорт Ghetto workout показалось совсем сравнительно не так давно. Один из его броских представителей на территории бывшего СССР - Денис Минин.

Подробнее
Посмотрели:83 Опубликовал: admin1 Комментарии: 0 Спасибок:
1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 351

Спортивная диета

Что я ем? Продукто ...
Всем привет Меня зовут Вероника ...
Топ - 10 белковых ...
Всем привет Меня зовут Анатолий ...
Замороженные овощи ...
Замороженные овощиКакие конкрет...
Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его при...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодани...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти воп...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама