Описание: участник командыBeastmode, по совместительству фитнес тренер. JR покажет вам как разнообразить свои привычные отжимания от пола, для этого он использует кубики. Весело и удобно, а главное эффективно! Прокачивается вся грудная мышца, задействуются все волокна (верхнии, среднии, нижнии), тренируйтесь таким методом и накачаете себе такую грудь что огого будет как у