• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Как Усилить Рост Мышц!



26-03-2020, 12:51


Ты должен складываться именно в 1 рабочий подход на своих тренировках



То есть если у тебя есть да Вот как я говорил по два подхода на каждую мышцу так вот запомни что самый эффективный подход для роста мышц именно 1 рабочий подход на 68 либо на 10-12 повторений и в него Ты должен вложить все свои силы всю свою энергию всю свою душу потому что этот подход Когда твоя мышцы сильнее всего рвутся и которые стимулируют 32 Потом тоже эфире но не настолько 1 и поэтому в первый подход к тебе нужно вложить всю силу и всю энергию для этого я тебе заранее рекомендую Они разминаться слишком активно перед тренировкой да то есть когда ты там что они у тебя устают из первых на первый подход к тебе просто не остается сил так вот я тебе ещё раз напоминаю в первую Во сколько должен ложиться поэтому твои разминки происходят Они слишком высоко интенсивно и в первый подход складываешь всю свою мощь тогда твои мышцы будут расти гораздо круче большая просьба дружище если тебе понравилось это видео пожалуйста нажми ниже на кнопочку Мне нравится а твои социальной сети и Поделись своими друзьями пока

Ставте лайк если нравится Как Усилить Рост Мышц! и подписывайся на Спортивные новости - Стрит Воркаут bar-family.ru

Посмотрели: 28 Опубликовал: admin1 Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Что я ем? Продукто ...
Всем привет Меня зовут Вероника ...
Топ - 10 белковых ...
Всем привет Меня зовут Анатолий ...
Замороженные овощи ...
Замороженные овощиКакие конкрет...
Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его при...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодани...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти воп...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Вы к нам вернетесь?

Реклама