• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Подъем гантелей на бицепс и плечевую мышцу



13-02-2020, 16:04

Турчинский, упражнения начали на общую массу бицепса.

Упражнения начали на общую массу бицепса, второе упражнение исключительно для средней части того же самого бицепса и так подъемы гантелей попеременно, сидя на наклонной лавке, дозировка 8 повторений. Исключительно упражнение бицепса, наливается силой который продемонстрирует примерно тоже самое упражнение, но будет поднимать одновременно другой вариант, того же самого упражнения, повороты кистей, максимальное сокращение бицепса. Что придает ему свою очередь завершенность и высоту супер исключительно. Наблюдать за работой мышц повторение

Ставте лайк если нравится Подъем гантелей на бицепс и плечевую мышцу и подписывайся на Спортивные новости - Стрит Воркаут bar-family.ru

Посмотрели: 77 Опубликовал: admin1 Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Что я ем? Продукто ...
Всем привет Меня зовут Вероника ...
Топ - 10 белковых ...
Всем привет Меня зовут Анатолий ...
Замороженные овощи ...
Замороженные овощиКакие конкрет...
Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его при...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодани...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти воп...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Вы к нам вернетесь?

Реклама