• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

24-02-2020, 06:45

Друзья вы знаете что плечевой сустав является самым подвижным составом и соответственно самым травмированным, то есть травму легко получить именно в плечевом суставе

Друзья сегодня хочу рассказать вам о очень важной теме конкретно по упражнение Гильотина который сейчас очень многие фитнес блогеры тренеры пытаются продвигать вам какую-то новинку или даже не новинка что реально поможет это не только бесполезно это ещё и опасна хочу рассказать вам почему это опасно во-первых Друзья вы знаете что плечевой сустав является самым подвижным составом и соответственно самым травмированным то есть травма получить именно в плечевом суставе чем в любом другом даже чем колено именно за счет его мобильности за счет его подвижности что-то точки зрения физиологии и биомеханики не совсем удобно Я не совсем корректное для ваших плечевых суставов получение серьезной травмы очень опасно для ротаторной манжеты плеча а именно ротаторная манжета плеча по сути и является самым сустава знаю о себе У меня разорвано обои в суставах наливай больше всего
Подробнее
Посмотрели:56 Опубликовал: admin1 Комментарии: 0 Спасибок:
23-02-2020, 02:19

прошел через Все круги ада мне отдавала от поясницы через ягодичную мышцу бицепса бедра под коленкой конечно больно

Всем привет должен о рассказать о том, что беспокоит очень многих многих, волнуе,т многие писали просили рассказать это межпозвоночной грыжи в поясничном отделе позвоночника как с ними бороться и как трамвай сам живу и 3 прошел через Все круги ада мне отдавала от поясницы через ягодичную мышцу бицепса бедра под коленкой конечно больно и так больно как многим отдает вообще дома недостатки что только я не перепробовал каким врачам Не обращался какие только нет таблетки ничего мне не помогало ходил на вытяжке на электрофорез
Подробнее
Посмотрели:38 Опубликовал: admin1 Комментарии: 0 Спасибок:
29-10-2018, 10:39
Плохой сон?
Слабый сон — самые частые причины и плохие последствия ухудшения сна для общего здоровья. Все о многом, как бороться с плохим сном и бессонницей.
Подробнее
Посмотрели:451 Опубликовал: Administrator Комментарии: 0 Спасибок:
3-10-2018, 07:04
Почему повышен холестерин?

Что есть холестерин, в каких же продуктах питания он находиться и из-за чего его большой уровень вредит здоровью? рекомендации и Способы для уменьшения холестерина в крови.

Подробнее
Посмотрели:406 Опубликовал: Administrator Комментарии: 0 Спасибок:
26-11-2015, 17:09

Рыбий жир в капсулах или натуральная рыба — выбираем лучший источник Омега-3. Рекомендованная суточная дозировка и самое важное о пользе для здоровья.

Подробнее
Посмотрели:1 772 Опубликовал: Administrator Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Какая требуется первая помощь при черепно мозговой травме

Несмотря на то, что мозг человека прекрасно защищен от травм с помощью черепной коробки, а также специальной жидкости, которая выполняет функции: источника дополнительного питания; амортизирующего состава, иногда, может сложиться такая ситуация, что человек получил черепно-мозговую травму и повредил всю или часть защиты. Вследствие такого поражения, могут возникнуть не только проблемы с головным мозгом, но и развиться другие, более серьезные последствия. Все травмы можно условно разделить на: открытые; закрытые. Наиболее опасными являются первые типы повреждения, поскольку деформируются мягкие ткани головы. Если такая ситуация имеет место, то до приезда скорой, пострадавшему необходимо оказать первую помощь. Следует помнить, что в этом случае, важна каждая минута, а неправильные действия могут принести не пользу, а вред. Многие задаются вопросом, какая требуется первая помощь при черепно-мозговой травме. В целом действия носят стандартный характер и сводятся к тому, чтобы пострадавший лежал на спине неподвижно, а в случае потере сознания перевернуть его на бок. Если рана открытая, то можно наложить стерильную повязку и следить за его общим, физиологическим состоянием.

Часто ли случается, что нужна первая помощь при черепно мозговой травме

Черепно-мозговая травма – это серьезное повреждение, которое может стать причиной летального исхода или иметь тяжелые последствия для пострадавшего. Крайне важно, успеть оказать человеку первую помощь еще до приезда скорой. Все дело в том, что в случае с повреждением клеток мозга каждая минута играет важную роль и только правильно оказанная первая помощь может действительно помочь человеку в дальнейшем. В целом, алгоритм оказания первой помощи очень простой и стандартный. Если имеет место такое повреждение, то необходимо действовать следующим образом: Если пострадавший в сознании, положить его на спину и следить за общим состоянием до приезда скорой. В случае потери сознания, человека необходимо повернуть на бок, чтобы предотвратить удушье от западания языка или рвотных масс. Если рана имеет открытый характер, то необходимо наложить стерильную повязку. После выполнения данных действий обязательно следует вызвать скорую помощь и до ее приезда следить за состоянием пострадавшего человека – проверять пульс, частоту дыхания. Часто ли случается, что нужна первая помощь при черепно-мозговой травме ? Однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что каждый случай индивидуален.

Спортивная диета

Что я ем? Продукто ...
Всем привет Меня зовут Вероника ...
Топ - 10 белковых ...
Всем привет Меня зовут Анатолий ...
Замороженные овощи ...
Замороженные овощиКакие конкрет...
Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его при...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодани...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти воп...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама