• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Как стать сильным.



10-06-2012, 13:27

Издавна сила человека вызывала восхищение и уважение. Сила всегда привлекала. Она делает человека независимым и смелым, уверенным в себе. Но сильными не рождаются ими становятся благодаря тренировкам. Из глубины веков дошла до нас легенда о греческом юноше, который легко поднимал огромного быка. А достиг он такой силы, говоря современным языком, путем целенаправленных тренировок. С первого дня рождения бычка молодой человек таскал его на своих плечах по несколько раз в день. Делал это ежедневно, постепенно наращивая силу по мере роста живого снаряда.

Древние греки первыми начали для развития силы сознательно применять упражнения с отягощениями. В частности, при прыжках в длину атлет во время разбега держал в руках тяжелые предметы, которые резко выбрасывал в момент толчка для создания так называемой реактивной силы.

Силовая подготовка предусматривает, кроме тренировок с отягощениями все виды физкультурных занятий только тогда можно стать разносторонне физически развитым. Сильные мышцы, являются тем резервом, который помогает человеку в трудной обстановке. Силовая подготовка, как никакая другая, способствует выявлению огромных возможностей нашего организма.

Скачать: Как стать сильным.pdf

Ставте лайк если понравилась статья Как стать сильным. спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 5 508 Опубликовал: Streetman Комментарии: 4
  1. 1 | Написал: Rubic | 26 декабря 2012 04:15 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 195
    • Комментариев: 42
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    ещё на подобие есть книги????, у меня целая коллекция старой спортивной литературы дома, вот собираю еще из инета по крупицам, такие материалы бесценны так как составлялись для людей, а не ради рекламы и наживы.

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Замороженные овощи ...
Замороженные овощиКакие конкретно мороженные овощи — вредят,...
Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама