• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике



15-01-2012, 19:45

Книга содержит систематизированное изложение проблемы физической подготовки гимнастов, чья двигательная деятельность отличается большой специфичностью.

Автор рассматривает физическую подготовку как часть специализированного совершенствования гимнастов, вопросы обеспечения взаимосвязи физической и технической подготовки, содержание общей и специальной физической подготовки на разных этапах тренировки, а также вопросы их организации.

Содержание:

От автора
Проблема физической подготовки гимнастов
• Особенности двигательной деятельности гимнастов
• Физические качества гимнастов
• Взаимосвязь двигательных качеств и навыков у гимнастов
• Принципы физической подготовки гимнастов
Методика физической подготовки гимнастов
• Обеспечение функциональной мощи организма
• Развитие силовых качеств
• Развитие гибкости
• Развитие выносливости
• Подготовка к вращениям
Специальная физическая подготовка гимнастов
• Развитие способностей реализовать двигательный потенциал
• Особенности физической подготовки гимнасток
• Физическая подготовка к видам многоборья
Организация физической подготовки
• Физическая подготовка в начальном периоде обучения
• Физическая подготовка на этапе совершенствования
• Физическая подготовка в периодах годичного цикла
Заключение
Скачать здесь

Ставте лайк если понравилась статья Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 7 542 Опубликовал: Streetman Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Популярные статьи

  • Кадровое агенство
  • Спортивная диета

    Замороженные овощи ...
    Замороженные овощиКакие конкретно мороженные овощи — вредят,...
    Гейнер для набора ...
    Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
    Интервальное голод ...
    Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
    Анаболические терм ...
    Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
    Самое лучшее карди ...
    Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
    Самые лучшие стеро ...
     Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...

    Присоединяйтесь в Вконтакте


    Голосование

    Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

    Реклама