• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Безопасная замена стероидам



29-09-2012, 14:56

В погоне за ростом мышечной массы спортсмены, как правило, не ограничиваются исключительно физическими нагрузками. А белковые смеси воспринимаются в наши дни уже как нечто естественное. Журналист Джим Стоппани предлагает нам быть честными перед собой. Абсолютное большинство активно тренирующихся мужчин принимают или будут принимать спортивные добавки. Давайте немного расставим ориентиры в этом океане спортивного питания и остановимся именно на том, что может быть действительно необходимо спортсмену.

Нам нужен тестостерон!
На самом деле человеку, занимающемуся спортом, нужно только одно – чтобы в его организме было много тестостерона и мощный кровоток, который пропитает этим тестостероном все мышцы, вплоть до самого маленького волокна. Представьте себе – сегодня спортивная медицина может вам сделать такой подарок! Добавки нового поколения ускоряют кровоток и стремительно поднимают секрецию тестостерона.

Кровоток питает мышцы
Сила напора кровотока зависит не только от того, насколько интенсивно вы тренируетесь. Пропускная способность кровеносной системы играет важнейшую роль. Здесь уже всё зависит от просвета сосудов. Правила просты – узкая «труба» пропустит гораздо меньше жидкости, чем широкая. Чем же можно расширить наши сосуды?

Вот только давайте не будем говорить о той ерунде, что мы слышим от людей, склонных к алкоголизму. Никакого спиртного! Кстати, наш организм в состоянии самостоятельно расширять сосуды. Например, это может произойти в результате перегрева. Расширение сосудов происходит благодаря особому соединению под названием гуанозинфосфат, которое добывается из окиси азота (NO), которую всегда можно найти в тканях человеческого организма. Сама же окись азота образуется из хорошо знакомой нам аминокислоты – аргинина. Напомним, что аргинин человек получает вместе с продуктами питания.

Есть ли замена стероидам?
Представьте себе, что вы потребляете такую еду, в которой ничтожно мало аргинина. Такой режим питания повлечёт усиление дефицита окиси азота, и, конечно же, гуанозинфосфата. Сами понимаете, ничего хорошего для тренировок такое положение дел не несёт. Многие предпочитают лёгкий путь - прибегнуть к помощи стероидов и анаболиков. Но есть альтернатива!

Было бы логично принимать аргинин, да побольше. Но это далеко не единственный путь. Аргинин образует окись азота благодаря энзиму синтазы. Если вы будете принимать его дополнительно, то в организме сразу же подскочит уровень NO. Но есть ещё один способ! Злейший враг синтазы – энзим фосфодиэстераза-5. С его помощью происходит блокирование образования окиси азота, чтобы её не стало много. При нейтрализации этого энзима, происходит резкое увеличение продукции NO.

Ставте лайк если понравилась статья Безопасная замена стероидам спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 4 604 Опубликовал: Streetman Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Замороженные овощи ...
Замороженные овощиКакие конкретно мороженные овощи — вредят,...
Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама