• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Представьте что жир это одеяло покрывающеенаши мышцы так вот, чем больше это жировой одеяло, тем хуже мышцы видно

Привет, Василий Ульянов снова на связи и сегодня мы с вами будем говорить об еще одной очень наболевшей проблемы, Как похудеть или как избавиться от лишнего жира. Для качающих данная тема актуальна в том случае И первую очередь на животе имеется лишний, Если вы относитесь к таким людям то вы должны знать, что Несмотря на то что увеличьте мышцы своего пресса их будет плохо видно Или вообще не видно если ваш прес будет за личным слоем жира ваши мышцы пресса прятать накачайте свой пресс и при этом который прячет ваш пресс кто он будет очень четко проявляются на вашем животе. Ну Представьте что жир это одеяло покрывающеенаши мышцы так вот, чем больше это жировой одеяло, тем хуже мышцы видно и тем хуже всего если всё это покрыто лишним жиром, будете выглядеть Как бесформенная толстый мешок. Надеюсь вы поняли Как важно избавиться от лишнего жира на животе чтобы ваш пресс стала чётко видно и так как это сделать навсегда избавиться от лишнего жира Вы прямо сейчас Где в голову следующую фразу лишний жир никогда не появляется на вашем теле просто так из ниоткуда сразу прямо сейчас
Подробнее
Посмотрели:54 Опубликовал: admin1 Комментарии: 0 Спасибок:
10-03-2020, 22:26

а дело в том, что когда человек начинает пить в организме все процессы которые происходят внутри, включай тоже самое зжигания жира

Друзья Всем привет. На связи Василий Ульянов и в этом видео Я хочу с вами поговорить о том как убрать живот, рассказать о 5 главных шагах наверное. Смотрели много моих видео уже узнали, Как запустить процесс, Как запустить и у Вас возможность создавать некоторые каша из информации вы сейчас здесь вопросам что же что же делать, смотрите поясню. Если вы обладаете лишним весом, Да вот вы немножечко заплыли находитесь бесформенный состояние, очень важен первый шаг, которого нужно сделать, это именно убрать лишний живот и бока.
Подробнее
Посмотрели:42 Опубликовал: Adminman Комментарии: 0 Спасибок:
21-02-2020, 07:04

данное упражнение поможет вам и в плане конечно же хорошего красивого пресса



Привет друзья сегодня я вам покажу то как я начинаю свою утра работаю я над мышцами позвоночника удерживающего поясничный отдел и над мышцами пресса если говорить Если вы хотите иметь хорошую красивую талию вам достаточно этих упражнений естественно это всё я делаю после упражнения вакуум которая вы могли увидеть в предыдущем видео ролики как я делаю данное упражнение стоя не опускаясь на Какая живота встаю обратно и делаю с колен Сейчас я вам это всё покажу По мере того как Вы будете делать это всё Вы тоже сможете выполнять упражнение в данном варианте я покажу укорочена делать
Подробнее
Посмотрели:119 Опубликовал: admin1 Комментарии: 0 Спасибок:
31-12-2019, 16:43



Одно лучшие упражнение в домашних условиях на каждую группу мышц. Сегодня у нас друзья в домашних условиях есть много упражнений, Но есть одно который я считаю королем всех взятых Это упражнение нужно делать всего три подхода по 15 повторений и твой пресс горит как никогда и болит следующее 5-7 дней. У нас дома есть диван ты можешь засунуть свои руки под него и создать удобное место. Тебе нужно всё тело размять пресс круговыми движениями сделать отжимание размять плечевые суставы и далее ты готов к нашим лучшим упражнением на пресс в домашних условиях сегодняшние наши упражнения называется dragonfly закона любимого упражнения Брюса Ли в финальной версии выглядит примерно для тебя очень тяжелым и поэтому мы разбиваем этот Dragon Flag на три формы легкая средняя и тяжелая и ты будешь прогрессировать начиная с лёгкой и примерно за месяц ты сможешь дойти до тяжёлой поехали
Подробнее
Посмотрели:63 Опубликовал: admin1 Комментарии: 0 Спасибок:
17-12-2019, 03:53





Здравствуйте дорогие йоги йоги не Меня зовут Вероника и я рада приветствовать вас на канале Воркаут. Предлагаю нам продолжить путешествие в мир йоги И сегодня я подготовила для вас силовой комплекс в стиле Power Yoga который проработает все основные Мышцы тела, а также, что немаловажно улучшит ваш баланс и координацию. Я очень хочу чтобы мы попробовали этот комплекс вне зависимости от уровня вашей физической физической подготовке А чтобы вам было комфортно я буду предлагать модификации по ходу выполнения той или иной AC и отложите все ваши дела Оставьте за пределами коврика и Давайте уделим 15 минут красоте и здоровье нашего тела.
Подробнее
Посмотрели:118 Опубликовал: Alex7 Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7

Спортивная диета

Что я ем? Продукто ...
Всем привет Меня зовут Вероника ...
Топ - 10 белковых ...
Всем привет Меня зовут Анатолий ...
Замороженные овощи ...
Замороженные овощиКакие конкрет...
Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его при...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодани...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти воп...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Хотели бы вы получать новости на почту?

Реклама