• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Интервью с Hannibal For King.



25-06-2010, 12:51
Имя: Hannibal For King, Hannibal, Humble Android
Возраст: 32
Пол: Мужской
Место рождения: Jamaica, Queens, New York, US
Род деятельности: Тренер, модель, актер

Наверное каждый кто занимается Гетто Воркаутом знает этого человека в лицо, мечтает быть таким же сильным и иметь мускулистое тело не хуже чем у него. Так давайте спросим у самого Hannibal`а как он достиг таких вершин в совершенствовании своего тела?

Hannibal-

Здравствуйте, дамы и господа, с вами Hannibal For King и я расскажу вам немного о такой дисциплине как Calisthenics - ведь это самый удобный способ принести себе огромную пользу (здоровье, силу, красоту). Первое, что вы должны сделать, это привести ваше тело в комфортное состояние, понизить свой вес до комфортных пределов - это делается для того чтобы было легко управлять своим телом, выполняя технически сложные элементы. Будучи в балансе со своим телом вам не составит труда поднимать свой корпус вверх или вниз, делать наклоны или выпады и т.д.

Следующим шагом который вы должны сделать это подготовить себя морально сделать то, что вы поставили себе как цель! Это очень важный момент! Быть независимым от своих эмоций, какими бы они не были (плохими или хорошими) – когда вы подготовлены морально то это для вас не играет большой роли, вы просто идете к своей цели не оборачиваясь на них. Второе правило это не ставить перед собой нереальных целей особенно вначале пути, добивайтесь малых целей так вы на подсознательном уровне получите установку что ничего недостижимого нет если упорно трудится добиваясь этого с каждым шагом, очень часто новички хотят уже на первой неделе иметь стройную фигуру, рельефные мышцы, но этого надо добиваться годами и поэтому их потенциал быстро угасает и проходит интерес с каждой тренировкой!

И так, подготовив себя на уровне психики и понизив свой вес до оптимальных значений вы можете приступать к следующему шагу это бросить вызов себе для того чтобы победить, как это сделал однажды я Hannibal For King! Ну что готовы начать?

Первое что вы должны мастерски научиться делать это Pull ups, Dips и Push ups. Вы не должны беспокоится о следующей тренировки, выкладываться нужно по полной не обращая внимания на сторонних лиц. Полная сосредоточенность, ответственность и режим помогут вам победить эту рутину. Вы начнете замечать как растете духовно над собой, приобретает хорошую физическую форму и ваши умственные способности от этого становятся только шире. Но не стоит забывать о главном – это физические упражнения, бросив их вы моментально вернетесь на прежнюю точку с которой и начинали, ведь они являются главным связующим звеном в этой цепи. С уважением Hannibal For King

Ps: «Спасибо за возможность рассказать об этом, увидимся в следующий раз S.H.I.N.E.» (с) Hannibal

Персональная страничка: https://www.myspace.com/hannibalforking
Почтовый адрес: Hannibal4king@gmail.com

Внимание! При размещении данной статьи на других ресурсах ссылка на этот сайт обязательна.

Источник: www.hostagemusick.com

Ставте лайк если нравится Интервью с Hannibal For King. и подписывайся на Спортивные новости - Стрит Воркаут bar-family.ru

Посмотрели: 22 604 Опубликовал: Streetman Комментарии: 4
  1. 1 | Написал: ReZak | 29 июля 2010 19:44 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 1
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Жестокий мэн...именно после его видео я стал заниматься гВоркаутом
  2. 2 | Написал: cassandraga4 | 21 сентября 2010 14:15 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 0
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Согласен.Вдохновляет
  3. 3 | Написал: Streetman | 27 сентября 2010 14:39 | ICQ:{icq}
    • Группа: Бан
    • Публикаций: 982
    • Комментариев: 251
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Ну так это же Hannibal For King! =)
  4. 4 | Написал: cassandraga4 | 2 октября 2010 09:55 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 0
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    у него верхние части рук сплошной трицепс
  5. 5 | Написал: cassandraga4 | 16 октября 2010 10:44 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 0
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Это годы тренеровок...и вдруг Вы,дадите заднюю,ничего у Вас не получиться!!!Занимайтесь ТУРНИКАМИ И БРУСЬЯМИ и не только...это самый оптимальный вариант развить свое ДРЯХЛОЕ тельце))))Мой совет-занимайтесь через день...это Ваш единственный шанс,а если у Вам тяжело,не можите или просто не хотите,то сидите дома и ЖИРЕЙТЕ!!!!!!!
  6. 6 | Написал: Streetman | 16 октября 2010 16:30 | ICQ:{icq}
    • Группа: Бан
    • Публикаций: 982
    • Комментариев: 251
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Не надо так критично относится к другим, парни просто восхищаются Ганибалом, всё у них впереди, даже если пока никто из них ни где тренировался - это еще не повод их оскарблять, эта информация подтолкнет их на треннинг! так что подтяните форму вместе с Ганибалом=)
  7. 7 | Написал: naive | 25 октября 2010 04:49 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 4
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Первое что хотелось бы сделать,это поблагодарить за этот сайт.Случайно получилось найти и безмерно рад!
    Хотелось бы узнать ,среди множества видио у кого нибудь сформировался чёткий план тренировок ? Имеются ли у кого какие результаты?
  8. 8 | Написал: Streetman | 28 октября 2010 14:36 | ICQ:{icq}
    • Группа: Бан
    • Публикаций: 982
    • Комментариев: 251
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    naive, Спасибо вам за благодарность!

    Среди основных видео Ганибала мне пригодилось очень многое, по началу что-то не получалось, но с каждой тренировкой происходит оттачивание мастерства выполнения упражнений и в данный момент получается многое из того что он делает.
    Чёткого плана тренировок нет да это в целом и не нужно разве что отжимания да подтягивания выполняются всегда!

  9. 9 | Написал: cassandraga4 | 3 декабря 2010 01:28 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 0
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Нигде не могу найти какой у него рост, мне очень интересно, я просто уверен что не больше 165см. Такое владение телом при большом росте очень трудно!!!
    А так ему конечно respect, парень вдохновляет на подвиги на турнике
  10. 10 | Написал: Streetman | 11 декабря 2010 10:43 | ICQ:{icq}
    • Группа: Бан
    • Публикаций: 982
    • Комментариев: 251
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    да где-то так наверное, не большого он роста, коренастый.
  11. 11 | Написал: cassandraga4 | 14 декабря 2010 09:04 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 0
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    А как они ноги тренируют? Вообще тренируют?
  12. 12 | Написал: cassandraga4 | 16 декабря 2010 12:41 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 0
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Я думаю, что у него рост около 170-175 =))
  13. 13 | Написал: Streetman | 20 декабря 2010 09:55 | ICQ:{icq}
    • Группа: Бан
    • Публикаций: 982
    • Комментариев: 251
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Дастан, я точно знаю что Хит тренерует ноги за счет того что ходит в тренажёрку, Джус и Бистмод тоже занемается тяжелой атлетикой соответственно и тяги делает/приседы делает.
    Насчет Ганни не знаю - скорее всего он прокачивает торс нежели качает ноги, но это не значит что у него ноги слабые и немощные - наоборот, во время выполнения упражнений прокачивающих торс задействуются и ноги например когда ты делаешь уголок, когда поднемаешь ноги к перекладине, когда делаешь приседания, прогибы - все мышцы тянутся и так или иначе задействуются. Вопрос скорее стоит о пропорциональности всего тела - тут да, ноги стоит подкачивать, потому что смотря на широкий торс пусть даже самые крепкие худые ноги не будут сочитаться по пропорциям.
  14. 14 | Написал: cassandraga4 | 22 декабря 2010 09:59 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 0
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Начинал заниматься с неохотой, бло всё так лениво делать... Но сейчас ничего) Не могу пройти мимо турника, это становится болезнью месяца через 2-3... Злит только то, что поддтягиваться неохото, все трентровки это обучение новым элементам. До занятий на турнике я даже не знал что их так много) (И кстати, не знал что так много ленивых)
  15. 15 | Написал: cassandraga4 | 22 декабря 2010 10:00 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 0
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    *людей
    .. и резултаты видны уже через месяц ежеднеывных занятий(летом на улице)
  16. 16 | Написал: Streetman | 25 декабря 2010 11:27 | ICQ:{icq}
    • Группа: Бан
    • Публикаций: 982
    • Комментариев: 251
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Зимой тоже хорошо заниматься когда мороз не сильный, однажды занимался в -20 градусов мороза+ветер, в итоге в течении тренировки лопнул копиляр в носу и пошла кровь - вывод сделал в этот же день сами понимаете какой.
  17. 17 | Написал: cassandraga4 | 12 января 2011 11:19 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 0
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Вот щас дома тренируюсь, на руках учусь стоять. У нас зимой ниже -27 почти не бывает, вот недавно тепло было пару дней. Но ничего, в школу хожу, там иногда спортзал открытым оставляют. Главное отмазок от тренировок не придумывать.!
  18. 18 | Написал: Streetman | 13 января 2011 17:20 | ICQ:{icq}
    • Группа: Бан
    • Публикаций: 982
    • Комментариев: 251
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Об этом и говорит Ганибал в интервью - ни каких отмазок!
    Но для начала определитесь что именно вам надо просто хорошо проводить тренировки или погоня за результатом - потому что это две разные вещи и подход абсолютно разный. В первом случае путь дольше но интересней второй тоже неплох но потребует от вас предельной концентрации и сил.
  19. 19 | Написал: cassandraga4 | 16 января 2011 10:07 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 0
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    его рост 174 !!!
  20. 20 | Написал: cassandraga4 | 21 февраля 2011 10:50 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 0
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    180 cм впрочем , как и у Минина

    где ты мужика 165 видел?)

  21. 21 | Написал: Streetman | 23 февраля 2011 13:03 | ICQ:{icq}
    • Группа: Бан
    • Публикаций: 982
    • Комментариев: 251
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    175 см еще поверю но не 180 см, а так вообще он смотрится как 169 см
  22. 22 | Написал: cassandraga4 | 2 марта 2011 17:58 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 0
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    мне кажется, что он высокий. Посмотрите на видио, он там многих головы на полторы превосходит
  23. 23 | Написал: cassandraga4 | 9 апреля 2011 03:59 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 0
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    А кто нибудь знает какое у него настоящее имя??
  24. 24 | Написал: Veid | 25 апреля 2011 08:59 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 3
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    [size=7][color=red]Ганнибала зовут - Humble Android ( Хамбл Андроид)
  25. 25 | Написал: polimerko | 28 апреля 2011 10:12 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 24
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    совсем нет, это его ещо одно прозвище, переводится как скромный андроид.
  26. 26 | Написал: Abcccc | 13 мая 2012 19:25 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 7
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Его рост 170см.

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Что я ем? Продукто ...
Всем привет Меня зовут Вероника ...
Топ - 10 белковых ...
Всем привет Меня зовут Анатолий ...
Замороженные овощи ...
Замороженные овощиКакие конкрет...
Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его при...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодани...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти воп...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама