• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

5-10-2016, 12:00
Раздел: news / Видео Workout

The mobility challenge today is called the PISTOL PLANK SQUAT . It is a good way to assess your core integrity and hip mobility. Tips: Keep Your body as ...

Подробнее
Посмотрели:113 Опубликовал: Maxim Комментарии: 0 Спасибок:
21-09-2016, 12:00
Раздел: news / Видео Workout

OVERHEAD PISTOL SQUATS will help me enforce a firmer neutral spine during the movement . Hard to achieve especially with added load ... Much more ...

Подробнее
Посмотрели:133 Опубликовал: Murcia Комментарии: 0 Спасибок:
18-03-2016, 12:00
Раздел: news / Видео Workout

New PR broken !!! 145 LBS PAUSE PISTOL SQUAT .. Even though I could only do it on my stronger leg I have the feeling I can do it with the weaker on a better ...

Подробнее
Посмотрели:146 Опубликовал: Alfonso Комментарии: 0 Спасибок:
27-04-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
Going in this combined routine of Doc and lord vital
50 pushups-25 pullups
40 pushups-20 pullups
30 pushups-15 pullups
20 pushups-10 pullups
10 pushups-5 muscle ups
Then
1 muscle up - 1 dip 5 sec hold
1 muscle up - 2 dips and 5 sec hold
1 muscle up - 3 dips and 5 sec hold
.....................
......................
1 muscle up - ,,,, 10 dips and 5 sec hold
======================
Location: Lincoln Terrace Park NYC
Подробнее
Посмотрели:307 Опубликовал: Scooby Комментарии: 0 Спасибок:
27-04-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
Going in this combined routine of Doc and lord vital
50 pushups-25 pullups
40 pushups-20 pullups
30 pushups-15 pullups
20 pushups-10 pullups
10 pushups-5 muscle ups
Then
1 muscle up - 1 dip 5 sec hold
1 muscle up - 2 dips and 5 sec hold
1 muscle up - 3 dips and 5 sec hold
.....................
......................
1 muscle up - ,,,, 10 dips and 5 sec hold
======================
Location: Lincoln Terrace Park NYC
Подробнее
Посмотрели:328 Опубликовал: Megusta Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5

Спортивная диета

БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНОЕ ...
Каждый, кто хоть раз пытался изучить основы правильного пи...
Овсяные печеньки д ...
Сытный и полезный завтрак – залог хорошего начала д...
5 признаков нехват ...
С нашим образом жизни и обычным рационом из обработанной ...
Белки в питании че ...
Белки. Правильное питание Потребность в белке для взрослого...
Туринадрол 10
Turinadrol 10, выпускаемый фармакологической компанией Luk...
Купить оксандролон ...
Оксандролон (более известный под торговой маркой АНАВАР), а ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама