• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

21-01-2016, 12:00
Раздел: news / Видео Workout

Single full rom Dip with 115 kg/253 lbs ADDED. See the description for 2 other dips-videos, including a full dips routine and a dip variations video. Weighted ...

Подробнее
Посмотрели:318 Опубликовал: Bobby Комментарии: 0 Спасибок:
19-12-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout

Calisthenics workout routine with additional weight (Chin ups/pull ups & dips.) More updates http://www.facebook.com/cwtraining Adding more weights after ...

Подробнее
Посмотрели:153 Опубликовал: Alfonso Комментарии: 0 Спасибок:
5-03-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
Weighted Calisthenics dips workout. Sets: +75kg, +85kg, +95kg and +110 kg singles.

See also my other tricep workout videos, also with bodyweight exercises:

Extreme Tricep Workout - Calisthenics Heavyweight(ed):
http://www.youtube.com/watch?v=L_1I5eoyLXs

Dip variations using Parallel bars:
Calisthenics Workout Motivation: Dip Variations / Triceps (HD)
http://www.youtube.com/watch?v=_3aUjBD2CUA

Shoulder & Tricep Calisthenics Street Workout:
http://www.youtube.com/watch?v=rOJPTDxQfEw

READ: Dips can be very stressful for shoulders. Don't overload yourself with dips/weighted dips. Be extra careful if you have any problems or weakness in your shoulders or wrists etc. Don't use weights that you can not manage and always work with form and technique in first place.

PARTIAL dips is one alternative, which means you only work the upper part of the motion (not exceeding 90 degrees in elbow).
It's when exceeding 90 degrees in the elbow (Full ROM) where it gets more difficult and stressful.
ALL use of weight should of course be adjusted INDIVIDUALLY.

Calisthenics & Weight Training
http://www.facebook.com/cwtraining
IG: kristoffer_cwtraining

Music: DJ ASSASS1N - Frag Out
Free download: http://soundcloud.com/dj-assass1n/dj-assass1n-frag-out-official
Support him!
www.youtube.com/user/DJASSASS1N
http://soundcloud.com/dj-assass1n
Подробнее
Посмотрели:329 Опубликовал: Bobby Комментарии: 0 Спасибок:
18-02-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
Single full rom Dip with 115 kg weight added. See also my other triceps workout videos with routines and variations, also with bodyweight alternatives:

Dip variations using Parallel bars:
Calisthenics Workout Motivation: Dip Variations / Triceps (HD)
http://www.youtube.com/watch?v=_3aUjBD2CUA

Shoulder & Tricep Calisthenics Street Workout:
http://www.youtube.com/watch?v=rOJPTDxQfEw

Extreme Tricep Workout - Calisthenics Heavyweight(ed):
http://www.youtube.com/watch?v=L_1I5eoyLXs

Weighted Calisthenics: Heavy sets/reps dips Workout:
http://www.youtube.com/watch?v=pnIHc8p-aqw

Calisthenics & Weight Training
http://www.facebook.com/cwtraining
IG: kristoffer_cwtraining
Подробнее
Посмотрели:300 Опубликовал: Lamaxima Комментарии: 0 Спасибок:
8-02-2015, 00:44
Раздел: news / Видео Workout
Single full rom Dip with 115 kg weight added. See also my other triceps workout videos with routines and variations, also with bodyweight alternatives:

Dip variations using Parallel bars:
Calisthenics Workout Motivation: Dip Variations / Triceps (HD)
http://www.youtube.com/watch?v=_3aUjBD2CUA

Shoulder & Tricep Calisthenics Street Workout:
http://www.youtube.com/watch?v=rOJPTDxQfEw

Extreme Tricep Workout - Calisthenics Heavyweight(ed):
http://www.youtube.com/watch?v=L_1I5eoyLXs

Weighted Calisthenics: Heavy sets/reps dips Workout:
http://www.youtube.com/watch?v=pnIHc8p-aqw

Calisthenics & Weight Training
http://www.facebook.com/cwtraining
IG: kristoffer_cwtraining
Подробнее
Посмотрели:353 Опубликовал: Coolio Комментарии: 0 Спасибок:
1 2

Спортивная диета

БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНОЕ ...
Каждый, кто хоть раз пытался изучить основы правильного пи...
Овсяные печеньки д ...
Сытный и полезный завтрак – залог хорошего начала д...
5 признаков нехват ...
С нашим образом жизни и обычным рационом из обработанной ...
Белки в питании че ...
Белки. Правильное питание Потребность в белке для взрослого...
Туринадрол 10
Turinadrol 10, выпускаемый фармакологической компанией Luk...
Купить оксандролон ...
Оксандролон (более известный под торговой маркой АНАВАР), а ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама