• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

28-03-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
LEARN HOW TO TRAIN LIKE THIS: http://bit.ly/1wvmvJD

OFFICIAL WEBSITE: http://barstarzz.com

24 Parallel Bar Exercises For You To Try!

Athletes :
Stephen Hughes-Landers - @iambarstarzz
Eduard Checo - @edbarstarzz
Freddy Ping - @freddyping
Crystal - @flyaway64

Music : https://soundcloud.com/robbero

Exercises
1) Dips 00:04
2) Knee Raises 00:10
3) Straight Arm Walks 00:17
4) Negative Chin Ups 00:24
5) Deep Push Ups 00:32
6) One Leg Deep Push Ups 00:40
7) One Foot On The Bar Deep Push Ups 00:45
8) L Seat Raises 00:54
9) L Seat Raise + Scissor Open 00:58
10) Sit Ups 1:08
11) Around The Block Pull Ups 1:13
12) 180 Dips 1:20
13) Russian Dips 1:25
14) Around The Block Dips 1:33
15) Dips With L Seat Kick Outs 1:42
16) Leaning Dips 1:50
17) Roll Into Tucked Planche 1:58
18) L Seat To Straddle Planche 2:08
19) Swing To Planche 2:19
20) Half Russian To Side Knee Raise 2:28
21) Tucked Planche Dip 2:43
22) L Seat Impossible Dip 2:52
23) Dip Hop Outs 2:59
24) Straddle Planche Dips 3:12
Подробнее
Посмотрели:301 Опубликовал: Alfonso Комментарии: 0 Спасибок:

Спортивная диета

БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНОЕ ...
Каждый, кто хоть раз пытался изучить основы правильного пи...
Овсяные печеньки д ...
Сытный и полезный завтрак – залог хорошего начала д...
5 признаков нехват ...
С нашим образом жизни и обычным рационом из обработанной ...
Белки в питании че ...
Белки. Правильное питание Потребность в белке для взрослого...
Туринадрол 10
Turinadrol 10, выпускаемый фармакологической компанией Luk...
Купить оксандролон ...
Оксандролон (более известный под торговой маркой АНАВАР), а ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама