• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

13-04-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
As Promised i finally gave a try to this flying pushup i had planed for a while and forgot about.
I ended rounding up all the stacks in the gym bring the max height to 34 inches (bout 0.87 m) and cranked few reps
Still far from the record set but i think it is wise to keep it that way for now given my pec and shoulder health and not having enough stacks to make it any higher.
Who is NEXT?
Посмотрели:253 Опубликовал: Megusta Комментарии: 0 Спасибок:
12-03-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
Explosive Push ups and Plyo / Power Push Ups (Explosive strength and Plyometric Basics) including a complete tutorial how to do the flying superman pushup. Basic exercises and progression, and also more advanced variations later on. How to get started (beginners level) with explosive and plyo / power push ups, and how to progress to the more advanced and extreme push ups.

Things to have in mind,

Be sure to have a good experience in training before doing plyometrics and explosive push ups, and of course mastering the basic push up is required).
Use a soft surface and/or protection for your face
DON'T rush and try things you can not manage. Always master the BASICS FIRST (and each level) before heading for next step.
Avoid anything you don't feel comfortable with, and if you have any training related injuries or weaknesses.
Have in mind that with a poor technique it can be stressful for the joints. Work from basics and step it up by time. Learn to master, and land softly when it comes to this type of push ups.

The royalty free music used in this video is "Voices of the funkland" by Teknoaxe is licenced under Creative Commons Attribution 4.0
Music: Teknoaxe (http://www.teknoaxe.com)
Title: Voices of the funkland
License, terms & track download: http://teknoaxe.com/Link_Code_2.php?q=632

Thank you for the support, sharing and subscribing. Visit the homepage for more updates.
Kris Karlsson (http://www.facebook.com/kris.karlsson.athlete)
Calisthenics & Weight Training
Посмотрели:536 Опубликовал: Medina Комментарии: 0 Спасибок:
3-09-2014, 11:00
Раздел: news / Видео Workout
Посмотрели:286 Опубликовал: Maxim Комментарии: 0 Спасибок:

Спортивная диета

5 признаков нехват ...
С нашим образом жизни и обычным рационом из обработанной ...
Белки в питании че ...
Белки. Правильное питание Потребность в белке для взрослого...
Туринадрол 10
Turinadrol 10, выпускаемый фармакологической компанией Luk...
Купить оксандролон ...
Оксандролон (более известный под торговой маркой АНАВАР), а ...
Самый мощный термо ...
Независимый рейтинг термогеников и жиросжигателей. Все о то...
Стероиды: что это ...
Анаболические стероиды – это фармакологические препара...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Хотели бы вы получать новости на почту?