• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

11-10-2016, 12:00
Раздел: news / Видео Workout

Shout out to GABI and CRISTI my friends who came from romania for giving in all 100% to survive our hellish workout . After taking on a 5 min drill each We ...

Подробнее
Посмотрели:89 Опубликовал: Murcia Комментарии: 0 Спасибок:
17-06-2016, 12:00
Раздел: news / Видео Workout

Instagram - @BrendanMeyers Snapchat - bmeyerswr 1.99/month for Weekly Ab Workout, Workout Card, Videos, and more ...

Подробнее
Посмотрели:106 Опубликовал: Scooby Комментарии: 0 Спасибок:
30-11-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout

This is after the workout, I did 3 sets. Keep a eye out on https://www.littlebeastm.com to pre-order your e-book THE LBM BLUEPRINT and receive 10%Discount.

Подробнее
Посмотрели:277 Опубликовал: Bobby Комментарии: 0 Спасибок:
27-03-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
The is the End of the Following Routine:
405 lbs x 2
365 lbs x 4
315 lbs x 8
275 lbs x16
225 lbs x 32
185 lbs x 64
135 lbs x 128

By Far The Biggest Volume of SQUAT Routine ive ever done so far.
And i believe this can only be a once in a while thing.

NB: BUTT WINK isnt a strength issue .It is simply due to lack of hamstring flexibility , thus making the hamstring pull down your pelvis as soon as it reaches its full extension.
Meaning if you are going ass to grass as soon as u break 90 there is nothing you can do about it unless you work on increasing the hami flexibility .
AND THAT DOES NOT COME OVERNIGHT , SO YEA IM WORKING ON IT . JUST NOTICED TOO MUCH MENTION OF BUTT WINK AND I CANT WAIT FOR MY HAMSTRING TO GET THERE BEFORE RESUMING MY SQUAT TRAINING.
ALL I KNOW IS I KNOW MY LIMIT ENOUGH TO KNOW WHT I CAN HANDLE SAFELY OR NOT ... SO NO NEED TO WORRY BOUT MY BACK .

Also Watch:
64 REPS @185 LBS BACKSQUATS MARATHON "RAW UNCUT"
https://www.youtube.com/watch?v=IgftUvXLTBo

32 REPS @ 225 LBS BACKSQUATS MARATHON "RAW UNCUT"
https://www.youtube.com/watch?v=Sw9P44rJHe8
Подробнее
Посмотрели:329 Опубликовал: Coolio Комментарии: 0 Спасибок:
17-12-2014, 21:12
Раздел: news / Видео Workout
The Famous routine that makes my clients cry, try it out!

FOR PROGRAMS, E-BOOKS, AND ONLINE COACHING CHECK OUT THE LINKS BELOW:
http://littlebeastm.com/
http://bodyweightevolution.com
http://littlebeastm.com/
http://bodyweightevolution.com:
http://littlebeastm.com/
http://bodyweightevolution.comhttp://littlebeastm.com/
http://bodyweightevolution.com:
http://littlebeastm.com/
http://bodyweightevolution.com
Подробнее
Посмотрели:343 Опубликовал: Bobby Комментарии: 0 Спасибок:
1 2

Спортивная диета

БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНОЕ ...
Каждый, кто хоть раз пытался изучить основы правильного пи...
Овсяные печеньки д ...
Сытный и полезный завтрак – залог хорошего начала д...
5 признаков нехват ...
С нашим образом жизни и обычным рационом из обработанной ...
Белки в питании че ...
Белки. Правильное питание Потребность в белке для взрослого...
Туринадрол 10
Turinadrol 10, выпускаемый фармакологической компанией Luk...
Купить оксандролон ...
Оксандролон (более известный под торговой маркой АНАВАР), а ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама