• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

5-07-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
Click Here To Subscribe! http://bit.ly/1HGnwbf
Website http://barstarzz.com

Moises came up with the set as a challenge to himself. He then extended it to us at our community class in NYC. Try it out and comment how you did.

Ω Shop Ω
Check Out Our Shop! http://barstarzz.com/shop/

Social Media
Facebook https://www.facebook.com/Barstarzz
Instagram http://instagram.com/barstarzz @barstarzz #barstarzz
Twitter https://twitter.com/barstarzz @barstarzz #barstarzz

Check Out Our Series On Epictv!
Epictv http://bit.ly/1vrdhhk

Support Barstarzz by doing your shopping with Amazon using our affiliate link. It costs you nothing extra. Bookmark the link and use it whenever going to Amazon http://amzn.to/12b23Ha

Other Calisthenics Products http://www.dragondoor.com/eb63/?apid=4f6112ebea551

Thanks for all your support family, rating the video and leaving a comment
is always appreciated!
...........
...................__
............./´¯/'...'/´¯¯`·¸
........../'/.../..../......./¨¯
........('(...´...´.... ¯~/'...')
..........................'...../
..........''............. _.·´
..........................(
BROFIST ...........
Подробнее
Посмотрели:387 Опубликовал: Medina Комментарии: 0 Спасибок:
3-06-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
How to get six pack abs how Chris works them, the hard way!

Athlete - @Chris_Barstarzz
Videographer - @edbarstarzz

Click Here To Subscribe! http://bit.ly/1HGnwbf
Website http://barstarzz.com

Ω Shop Ω
Check Out Our Shop! http://barstarzz.com/shop/

Social Media
Facebook https://www.facebook.com/Barstarzz
Instagram http://instagram.com/barstarzz @barstarzz #barstarzz
Twitter https://twitter.com/barstarzz @barstarzz #barstarzz

Check Out Our Series On Epictv!
Epictv http://bit.ly/1vrdhhk

Support Barstarzz by doing your shopping with Amazon using our affiliate link. It costs you nothing extra. Bookmark the link and use it whenever going to Amazon http://amzn.to/12b23Ha

Other Calisthenics Products http://www.dragondoor.com/eb63/?apid=4f6112ebea551

Thanks for all your support family, rating the video and leaving a comment
is always appreciated!
...........
...................__
............./´¯/'...'/´¯¯`·¸
........../'/.../..../......./¨¯
........('(...´...´.... ¯~/'...')
..........................'...../
..........''............. _.·´
..........................(
BROFIST ...........
Подробнее
Посмотрели:303 Опубликовал: Alfonso Комментарии: 0 Спасибок:
17-05-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
Back Workout Routine with Weighted pull ups / chin ups & Bodyweight Variations. 5 great exercises routine for back (Advanced). List in video&description. http://www.facebook.com/cwtraining for more updates.

Warm up: Regular & Rotator cuff

2 warm up sets:
Pronated grip x 10
Supinated grip x 10

Pronated grip + 25 kg: 2 sets 6 reps each
Supinated grip + 35 kg: 2 sets 5 reps each
Pronated grip + 45 kg: 2 sets 3 reps each
Supinated grip + 50 kg: 2 sets 3 reps each

Side to side / Diagonal pull ups: 2 sets 4-5 reps each side

Sternum Pull ups: 2 sets 7 reps each

Cliffhanger pull ups: 2 sets 8 reps each side (4 sets total)

See also my latest Calisthenics & Bodyweight video from London on Fit Media / Inspirational Fitness channel
10 Advanced bodyweight exercises with kris aka "Fitness Clown"
http://www.youtube.com/watch?v=amCjsxWK0mo

And for a tricep workout routine, see this video:
Extreme Tricep Workout - Calisthenics Heavyweight(ed) HD
https://www.youtube.com/watch?v=L_1I5eoyLXs

Music:
Grapes - I Dunno http://ccmixter.org/files/grapes/16626
2008 - Licensed under Creative Commons Attribution (3.0)
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Follow Jeff Kendall on Facebook:
https://www.facebook.com/510triphop
Подробнее
Посмотрели:373 Опубликовал: Murcia Комментарии: 0 Спасибок:
18-04-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
Working on something new
Подробнее
Посмотрели:240 Опубликовал: Lamaxima Комментарии: 0 Спасибок:
12-04-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
Warning - Insane Motivation!!!
Подробнее
Посмотрели:501 Опубликовал: Scooby Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 13

Спортивная диета

Почему казеин вред ...
Казеиновый протеин — брат-близнец глютена. Почему спо...
Какой сахар полезн ...
Действительно ли бурый тростниковый сахар полезен для здоро...
Диета для мужчин
Простая мужская диета и описание рациона для сжигания жира ...
Самые опасные фрук ...
Почему яркое яблоко — это химический мутант, а вовсе ...
Белок для вегетари ...
Главные источники белка для спортсменов-вегетарианцев. Как ...
Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама

Extreme » Страница 4 » Bar-Family.ru Workout программа тренировок RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]