• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

25-06-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
HERE IS A GLIMPSE AT MY FIRST SHOULDER DISLOCATION AFTER I WAS FINALLY ABLE TO MAKE IT HAPPEN.

The main Purpose is to increase mobility , health and Shoulder integrity.

Shoulder Dislocations are a powerful exercise to boost your shoulder flexibility for the Squat and Bench Press, and to fix your hunchback posture.

First, don’t be concerned ... you won’t actually dislocate your shoulders here. Shoulder dislocations are perfectly safe if you do them correctly, even if you had a dislocated shoulder before. Just don’t rush it and be persistent. This exercise will be challenging initially, but you’ll quickly improve if you’re consistent at it.

I Suggest not to use the barbell for shoulder dislocations when u start – it’s too heavy, you could injure yourself. Just grab the broomstick wide, reach over until you hit your back/hips, and then come back
Подробнее
Посмотрели:338 Опубликовал: Maxim Комментарии: 0 Спасибок:

Спортивная диета

Белки в питании че ...
Белки. Правильное питание Потребность в белке для взрослого...
Туринадрол 10
Turinadrol 10, выпускаемый фармакологической компанией Luk...
Купить оксандролон ...
Оксандролон (более известный под торговой маркой АНАВАР), а ...
Самый мощный термо ...
Независимый рейтинг термогеников и жиросжигателей. Все о то...
Стероиды: что это ...
Анаболические стероиды – это фармакологические препара...
Молоко для спортсм ...
Для обеспечения качественного тренировочного прогресса спо...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Хотели бы вы получать новости на почту?

Реклама