• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

27-10-2016, 12:00
Раздел: news / Видео Workout

Just to keep you supplied and little motivated all the time brothers. But these were actually 2 kinda weak-feeling days, I was flight travelling and sleeping very ...

Подробнее
Посмотрели:72 Опубликовал: Murcia Комментарии: 0 Спасибок:
17-09-2016, 12:00
Раздел: news / Видео Workout

Today full body 3 sets of each one in vid in this order. Moderate-hard singles on basics plus regular raw movements. Always full body, always Raw Workout, ...

Подробнее
Посмотрели:78 Опубликовал: Alfonso Комментарии: 0 Спасибок:
3-09-2016, 12:00
Раздел: news / Видео Workout

Go grocery shopping with Alicia Ziegler and Chef Patrick Stark. They'll help you learn how to make good food choices and navigate the store! Get the Full ...

Подробнее
Посмотрели:46 Опубликовал: Maria Комментарии: 0 Спасибок:
9-01-2016, 12:00
Раздел: news / Видео Workout

Getting real progress finally. Getting back and better than ever before. Thanks for support to all who believes in me and follows me. Raw power soon to be seen ...

Подробнее
Посмотрели:147 Опубликовал: Bobby Комментарии: 0 Спасибок:
1-07-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
Bodyweight Only! Workout Routine - Calisthenics Basics
Some great basic beginner calisthenics routines. Use these to up your level.

1) Warm up

2) 25 jumping jacks (1-2-3=1, 1-2-3=2) 25 squats 3 sets

3) Sets of 10 push ups with 20 second rest for 3 minutes. Every set do a different position then the last one.

4) 10 pull ups, 10 second hold at the top, 10 second hold halfway 3 sets
If you can't do ten pull ups? Than max pull ups, 5 second holds

5) 5 dips, hold at the top for 10 seconds, 5 dips, hold at the top for 10 seconds 3 sets

6) Skill practice

Click Here To Subscribe! http://bit.ly/1HGnwbf
Website http://barstarzz.com

Ω Shop Ω
Check Out Our Shop! http://barstarzz.com/shop/

Social Media
Facebook https://www.facebook.com/Barstarzz
Instagram http://instagram.com/barstarzz @barstarzz #barstarzz
Twitter https://twitter.com/barstarzz @barstarzz #barstarzz

Check Out Our Series On Epictv!
Epictv http://bit.ly/1vrdhhk

Support Barstarzz by doing your shopping with Amazon using our affiliate link. It costs you nothing extra. Bookmark the link and use it whenever going to Amazon http://amzn.to/12b23Ha

Other Calisthenics Products http://www.dragondoor.com/eb63/?apid=4f6112ebea551

Thanks for all your support family, rating the video and leaving a comment
is always appreciated!
...........
...................__
............./´¯/'...'/´¯¯`·¸
........../'/.../..../......./¨¯
........('(...´...´.... ¯~/'...')
..........................'...../
..........''............. _.·´
..........................(
BROFIST ...........
Подробнее
Посмотрели:485 Опубликовал: Alfonso Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3

Спортивная диета

Белки в питании че ...
Белки. Правильное питание Потребность в белке для взрослого...
Туринадрол 10
Turinadrol 10, выпускаемый фармакологической компанией Luk...
Купить оксандролон ...
Оксандролон (более известный под торговой маркой АНАВАР), а ...
Самый мощный термо ...
Независимый рейтинг термогеников и жиросжигателей. Все о то...
Стероиды: что это ...
Анаболические стероиды – это фармакологические препара...
Молоко для спортсм ...
Для обеспечения качественного тренировочного прогресса спо...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Хотели бы вы получать новости на почту?

Реклама