• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Сегодня, 12:00
Боль в мышцах после тренировки. Хорошая и плохая боль

Боль после тренировки. Хорошо или плохо?

Подробнее
Посмотрели:17 Опубликовал: Coolio Комментарии: 0 Спасибок:
Сегодня, 12:00
Если после тренировки болят мышцы

Интенсивная тренировка, особенно после длительного перерыва, может привести к тому, что наутро мышцы болью напомнят о своем существовании. И хорошо, если это будет легкая, ноющая боль, ведь некоторые даже считают ее приятной.
Подробнее
Посмотрели:22 Опубликовал: Alfonso Комментарии: 0 Спасибок:
Сегодня, 12:00
Круговые тренировки с собственным весом

Обычными тренировками, состоящими из отдельных упражнений и привычным отдыхом между подходами в две минуты, мы развиваем нашу силу и наращиваем мышечную массу, но упускаем из вида такой важный параметр, как выносливость. Что такое выносливость в физическом плане?
Подробнее
Посмотрели:21 Опубликовал: Scooby Комментарии: 0 Спасибок:
25-04-2017, 12:00
Раздел: news / Видео Workout

Тренировка на набор массы от Hannibal for king:
- 10 подтягиваний
- 25 отжиманий на брусьях
- 25 отжиманий от пола
Все упражнения выполняются одно за другим. Перерыв между такими подходами минимальный.
Подробнее
Посмотрели:27 Опубликовал: Coolio Комментарии: 0 Спасибок:
28-02-2017, 12:00
Раздел: news / Видео Workout

Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9 Соблюдайте эти простые правила , чтобы сделать каждую тренировку максимал...

Подробнее
Посмотрели:206 Опубликовал: Medina Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 12

Спортивная диета

Сколько калорий по ...
Почему суточную норму калорий невозможно рассчитать по фор...
Витамин С для здор ...
Что вредит усвоению витамина С из апельсинов, лимонов и яб...
О том вреден ли пр ...
Несмотря на популяризацию спорта среди современной молодеж...
Почему казеин вред ...
Казеиновый протеин — брат-близнец глютена. Почему спо...
Какой сахар полезн ...
Действительно ли бурый тростниковый сахар полезен для здоро...
Диета для мужчин
Простая мужская диета и описание рациона для сжигания жира ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама

тренировки » Упражнения для воркаута, Пулдаун упражнение