• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

21-04-2017, 12:00
Какие мышечные группы выделяют в Калистенике?

Мы уже рассматривали мышцы, их строение и их рост. А теперь пришло время более прикладной темы – мышечные группы в калистенике.
Подробнее
Посмотрели:105 Опубликовал: Maxim Комментарии: 0 Спасибок:
21-04-2017, 12:00
Фитнес для умных людей это Калистеника

Ко мне часто обращаются с вопросами люди, которые по разным причинам не могут, не хотят или не любят тренироваться с «железом» дома или в тренажёрных залах.
Они спрашивают, возможно ли привести себя в форму, накачать мышцы, улучшить свои физические качества без оборудования или с минимальным набором недорогого оборудования.
Подробнее
Посмотрели:77 Опубликовал: Maria Комментарии: 0 Спасибок:
21-04-2017, 12:00
Жир на животе. Откуда берется и как убрать?

Когда мы видим жир на животе, то очень хотим, чтобы его там не было. Этот жир даже способен прятаться в таких местах, где его не заметно, однако в этих «недоступных» местах он может представлять большую угрозу для жизни человека.
Подробнее
Посмотрели:64 Опубликовал: Maria Комментарии: 0 Спасибок:
21-04-2017, 12:00
Тренировочная схема от TribeSports с нашим переводом. Вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данная схема служит лишь визуализацией комплекса упражнений.

Тренировочные программы от TribeSports
Подробнее
Посмотрели:52 Опубликовал: Lamaxima Комментарии: 0 Спасибок:
21-04-2017, 12:00
Переводы тренировочных программ на всю неделю от A Shot of Adrenaline.

Понедельник
Тренировочные программы A Shot of Adrenaline


Подробнее
Посмотрели:48 Опубликовал: Megusta Комментарии: 0 Спасибок:
1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 1152

Спортивная диета

Сколько калорий по ...
Почему суточную норму калорий невозможно рассчитать по фор...
Витамин С для здор ...
Что вредит усвоению витамина С из апельсинов, лимонов и яб...
О том вреден ли пр ...
Несмотря на популяризацию спорта среди современной молодеж...
Почему казеин вред ...
Казеиновый протеин — брат-близнец глютена. Почему спо...
Какой сахар полезн ...
Действительно ли бурый тростниковый сахар полезен для здоро...
Диета для мужчин
Простая мужская диета и описание рациона для сжигания жира ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Хотели бы вы получать новости на почту?

Реклама

Упражнения для воркаута, Пулдаун упражнение » Страница 8