• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Дуриан: фрукт для улучшения тренировочных результатов



25-06-2014, 11:00
Большинство из нас привыкли к тому, что фрукты призваны служить в качестве десерта, который может побаловать наши вкусовые рецепторы.
Конечно же, все из нас слышали о том, что фрукты также часто обладают богатым витаминным составом и обеспечивают организм нужными веществами, однако мало кто ест фрукты только потому, что они якобы богаты нужными витаминами. Наверняка многие из нас согласятся с тем, что основная причина потребления фруктов – это фруктовый сахар (фруктоза), который способен побаловать наши вкусовые рецепторы и заменить менее полезные тростниковый или свекольный сахар и изготовленные из них конфеты и другие сласти. В данной статье редакция нашего портала рассказывает о фрукте, который действительно стоит есть потому, что он способен улучшить не только Ваше настроение из-за приятного вкуса, но также и спортивные результаты.

Дуриан: фрукт для улучшения тренировочных результатов

Портал HUGE-WORKOUT.NET приготовил информацию о фрукте под названием дуриан. И внешний вид, и название этого фрукта достаточно экзотичны. Кроме того, употребление дуриана позволит сделать прием углеводов после тренировки более вкусным и нетривиальным. Пожалуй, единственным минусом данного фрукта является то, что он имеет достаточно специфический запах. Фрукт дуриан просто таки наполнен витамином С, который играет первостепенную роль в восстановлении. Съев порцию такого фрукта, можно на 80 процентов обеспечить свою дневную норму витамина С. Одна порция фрукта имеет пищевую ценность в 357 калорий (приблизительно).

Кроме витамина С данный фрукт также чрезвычайно богат другими витаминами и минералами, которые необходимы человеческому организму. Среди микроэлементов и витаминов, которыми богат этот фрукт, такие: медь, магний, витамин В6, а также тиамин, который согласно результатам исследований способен повышать результаты тренировок. Удивительно то, что один такой фрукт содержит калия больше, чем средний банан – 1060 мг. Если Вы способны бороться со специфическим запахом фрукта, то режьте его и получите всю пользу от мякоти. Также стоит учесть, что фрукты, упакованные в солидную игольчатую броню, достаточно быстро начинают портиться, именно поэтому, если Вам посчастливилось достать эту экзотику, не тяните с тем, чтобы ее отведать.

Источник: fatalenergy.com.ru
Фото: tours.pilot.ua
Посмотрели: 2 653 Опубликовал: Megusta Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...
Тестостерон
Андрогенно-анаболические препараты, сертифицированные и ра...
БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНОЕ ...
Каждый, кто хоть раз пытался изучить основы правильного пи...
Ваше питание это в ...
Здоровое и правильное питание является еще одной стороной ...
Стратегия питания ...
Какие продукты можно употреблять при питании на сушке, а как...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама