• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Дуриан: фрукт для улучшения тренировочных результатов



17-11-2013, 21:00
Большинство из нас привыкли к тому, что фрукты призваны служить в качестве десерта, который может побаловать наши вкусовые рецепторы.
Конечно же, все из нас слышали о том, что фрукты также часто обладают богатым витаминным составом и обеспечивают организм нужными веществами, однако мало кто ест фрукты только потому, что они якобы богаты нужными витаминами. Наверняка многие из нас согласятся с тем, что основная причина потребления фруктов – это фруктовый сахар (фруктоза), который способен побаловать наши вкусовые рецепторы и заменить менее полезные тростниковый или свекольный сахар и изготовленные из них конфеты и другие сласти. В данной статье редакция нашего портала рассказывает о фрукте, который действительно стоит есть потому, что он способен улучшить не только Ваше настроение из-за приятного вкуса, но также и спортивные результаты.

Дуриан: фрукт для улучшения тренировочных результатов

Портал HUGE-WORKOUT.NET приготовил информацию о фрукте под названием дуриан. И внешний вид, и название этого фрукта достаточно экзотичны. Кроме того, употребление дуриана позволит сделать прием углеводов после тренировки более вкусным и нетривиальным. Пожалуй, единственным минусом данного фрукта является то, что он имеет достаточно специфический запах. Фрукт дуриан просто таки наполнен витамином С, который играет первостепенную роль в восстановлении. Съев порцию такого фрукта, можно на 80 процентов обеспечить свою дневную норму витамина С. Одна порция фрукта имеет пищевую ценность в 357 калорий (приблизительно).

Кроме витамина С данный фрукт также чрезвычайно богат другими витаминами и минералами, которые необходимы человеческому организму. Среди микроэлементов и витаминов, которыми богат этот фрукт, такие: медь, магний, витамин В6, а также тиамин, который согласно результатам исследований способен повышать результаты тренировок. Удивительно то, что один такой фрукт содержит калия больше, чем средний банан – 1060 мг. Если Вы способны бороться со специфическим запахом фрукта, то режьте его и получите всю пользу от мякоти. Также стоит учесть, что фрукты, упакованные в солидную игольчатую броню, достаточно быстро начинают портиться, именно поэтому, если Вам посчастливилось достать эту экзотику, не тяните с тем, чтобы ее отведать.

Посмотрели: 2 617 Опубликовал: Coolio Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Борьба с подкожным ...
Как быстро убрать подкожный жир с живота — стратегия ...
Как похудеть мужчи ...
Простая стратегия похудения для мужчин и парней. Все о том,...
Мифы и правда о пр ...
Сколько протеина нужно для роста мышц — дозировки и р...
Вреден ли глютен?
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья?...
Чем заменить спорт ...
Можно ли приготовить качественный протеиновый коктейль из д...
Что есть перед тре ...
За сколько часов перед тренировкой нужно есть? Правила пита...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама