• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Правильное питание — образ жизни



8-12-2012, 16:57

Ещё будучи подростком, я не задумывался над тем, что ем. Молодость и беспечность, занятия спортом развивали мой организм и «сжигали» всё, что бы туда ни попадало из еды и алкоголя. Шло время: закончилось обучение в университете, первые поиски работы, преодоление замкнутого круга «нет опыта — никому не нужен; где взять опыта, если не нужен», рост от стажёра к специалисту по своей профессии и т.д. В какой-то момент у меня появился животик. Пропала лёгкость. Весы показали, что вес близок к 100 килограммам, что на 40 килограмм больше чем в университетские времена. Из маленького мальчика я превратился в высокого мужчину с животиком, широкими плечами и постоянными вздутиями живота — всё это за многие годы уже стало нормой. Правильное питание — образ жизни, и никак не иначе.

Осознание проблемы
Конечно, данное состояние организма не было критично и можно было «закрыть глаза». Но ведь организм — это дом, или даже храм нашего счастья, которое может покинуть нас без должного содержания. Долгий сон, отдышка, неудовлетворённость, вялость, депрессия, раздражённость, стыд — паразиты. Они являются следствием неправильного питания. Получается, неправильное питание приводит к разрушению организма, а это, в свою очередь приводит к появлению тех паразитов, о которых говорилось раньше.

Результаты правильного питания
Научившись питаться правильно, я стал счастливым и жизнерадостным человеком. Вместо 8 ? 10 часов сна, теперь хватает 6 ? 7. Работаю вдвое быстрее, что положительно отразилось на карьере. В жизни появились любимые занятия и увлечения. Не скажу, что всё идеально, но большую часть дня я чувствую себя превосходно.
Правильному питанию должны учить в школе

Правильное питание — это целая наука, которой должны обучать в школе. К таким выводам я пришёл далеко не сразу. Почему?

В современном обществе информация повсеместна и безмерна, чтобы переработать и усвоить хотя бы треть… потребуется много времени, проб и ошибок.
Многие люди на протяжении долгих лет не осознают, что у них проблемы, воспринимают свой образ жизни как данность.
Обучение неправильному питанию происходит с ранних лет в кругу семьи. Взрослые, получившие знания от своих родителей, передают их по наследству.
Диеты и голодание при неправильном использовании могут привести к нервным и физическим расстройствам. К слову, я не отношу диеты и голодание к правильному питанию, но об этом позже.

Призыв к действию
Если ты, дорогой читатель, хочешь быть здоровым, лёгким и счастливым, хочешь, чтобы твои дети тоже были здоровыми, лёгкими и счастливыми — пора учиться…

Уроки правильного питания
То, о чём пойдёт речь в следующей статье, является моим опытом, но не аксиомой. Это не догматические правила, а лишь предпосылки для рассуждений и получения опыта. Изучайте предмет, делайте выводы, применяйте на себе, отбрасывайте то, что вам не нужно или не нравится. Главное — вы учитесь, а значит рано или поздно, так или иначе вы найдёте, то, что ищите.
Посмотрели: 3 096 Опубликовал: Streetman Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Анаболические стер ...
 Многие мужчины, которые активно тренируются в тренажерных з...
О том вреден ли пр ...
Несмотря на популяризацию спорта среди современной молодежи,...
Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Сжечь жир с живота ...
Научная стратегия борьбы с жиром внизу живота, спины и на бо...
Тренировки после б ...
Недавнее исследование, проводимое под эгидой американского к...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама