• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

HIT - Calisthenics Training.



11-08-2012, 09:01


Описание: не знаю нужна ли вам такая байда как эта "резинка" дающая нагрузку вашим мышцам. Давайте попробуем выделить плюсы и минусы данного устройства. Из плюсов могу выделить равномерную нагрузку на мышцы, нет того самого опасного порога когда дополнительный вес вот вот вас придавит, тут происходит усиление нагрузки в пиковой точке и ослабление при затухании движения. Одним из плюсов является хороший пампинг мышц, их динамичный разогрев например перед статикой. Компактность - огромный плюс не нужно тащить с собой гантелю и ремень, жилет. Из минусов явно прослеживается бесполезность этой фитнес штучки для тех кто находится на хорошем уровне физ. подготовки. Как минимум смотрится странно со стороны, стоимость тоже не мало важный признак ведь вся наша философия сводится к минимуму затрат и максимуму отдачи от упражнений. И самый главный минус это очень медленный прогресс с данным устройством. Как то я навалил на себя своего друга и сделал 10 отжиманий на брусьях, на следующий день мой результат в отжиманиях уже со своим весом вырос на + 14 повторов к предыдущему результату. Я сдвинул себя с мертвой точки стрессовым методом дав мышцам запредельную нагрузку. Если бы я использовал эту "резинку" с видео, скорее всего мне бы долго ещё пришлось тренироваться.

Ставте лайк если понравилась статья HIT - Calisthenics Training. спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 1 677 Опубликовал: Streetman Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама