• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Zakaveli (USA) - Подтягивания с гирей на поясе (+32 кг).



5-06-2012, 13:05


Описание: большинство людей строго уверены что воркаут это только тренировка со своим весом и всё. Так то оно так но нет ограничения на использование дополнительного веса. Тот кто поумнее давно включил в свою программу дополнительный вес например гирю или жилет. Это не только развивает вашу силу, но и даёт вам мощный стимул по набору мышечной массы. Зеф наглядно продемонстрировал что ему ничуть не чужд дополнительный вес и подтянулся на турнике 14 раз, причем делал это довольно чисто.

Тут другой ракурс камеры (чуть ближе)...

Ставте лайк если понравилась статья Zakaveli (USA) - Подтягивания с гирей на поясе (+32 кг). спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 1 963 Опубликовал: Streetman Комментарии: 4
  1. 1 | Написал: Streetman | 5 июня 2012 13:30 | ICQ:{icq}
    • Группа: Бан
    • Публикаций: 982
    • Комментариев: 251
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Зеф молодчага! Уважение ему и почет.

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама