• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Жим штанги лежа на максимум.



1-01-2016, 12:00

Как научиться самому планировать тренировки? Станислав Линдовер читает курс из 6-ти лекций на сайте http://fitness...

Посмотрели: 423 Опубликовал: Alfonso Комментарии: 4
Тестостерон пропионат
В качестве стероидов тестостерон пропионат очень популярен в своем кругу среди атлетов — способствует быстрому набору мышечной массы и мускулатуры. Основная характеристика — задерживает жидкость в организме, но в сравнении с известным тестостероном энантат, способен на это в меньшей степени, поэтому не пользуется такой популярностью среди культуристов. В связи с таким минусом бодибилдеры не считают тестостерон пропионат эффективным средством, за курс приема он не даст результата в +10 кг массы тела на месяц, что в реальности можно сделать с другими вариантами стероидов, такими как: тестостерон энантат и метандростенолон.
Тренировка для гипертрофии грудных мышц
Большинство парней не знают, что гипертрофия мышц (рост мышцы в объёме), создается от негативной части повторения упражнения – это когда вы идете против силы тяжести, то есть заканчиваете упражнение. Именно в этом цикле можно получить много травм на плечевых суставах. Например, жим штанги является одним из самых популярных упражнений на грудь. Это
Adam RAW 50kg dips 22,5 reps
just tried 50kg dips for reps after few months break from dips training. lightweight. Body weight 90-92kg. 185 cm.

Добавление комментария

Комментарий:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Спортивная диета

О том вреден ли пр ...
Несмотря на популяризацию спорта среди современной молодеж...
Почему казеин вред ...
Казеиновый протеин — брат-близнец глютена. Почему спо...
Какой сахар полезн ...
Действительно ли бурый тростниковый сахар полезен для здоро...
Диета для мужчин
Простая мужская диета и описание рациона для сжигания жира ...
Самые опасные фрук ...
Почему яркое яблоко — это химический мутант, а вовсе ...
Белок для вегетари ...
Главные источники белка для спортсменов-вегетарианцев. Как ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама

Жим штанги лежа на максимум. RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]