• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Школа турника — Михаил Баратов (выпуски 11-15)



3-08-2015, 12:00
Школа турника — Михаил Баратов (выпуски 11-15)

Турник  - дворовый снаряд, который позволит вам нарастить силу и ловкость, построить красивое тело и просто быть всегда в тонусе. Нет ничего лучше тренировки на свежем воздухе с друзьями. Школа турника позволяет новичкам и бывалым спортсменам изучить различные элементы, которые можно выполнить на дворовом турнике. Видео предоставляют вам толковые инструкции, технику выполнения различных элементов, рекомендации по выполнению тех элементов, которые у вас никак не получаются. Смотрите и запоминайте! У вас не получается какой-то элемент? Все основные элементы запечатлены на видео и грамотно рассказано как их выполнить. Школа турника от Михаила Баратова — выпуски 11, 12, 13, 14, 15. В этих выпусках рассмотрены следующие элементы:

  1. царский выход, а так же полотенце
  2. горизонтальный упор под турником
  3. горизонтальный вис сзади
  4. выход из под перекладины
  5. склепка одной рукой

Школа турника 11 (полотенце, царский)

Этот выпуск поможет вам освоить такие элементы как полотенце и царский выход.

 

Школа турника 12 (горизонтальный упор под турником)

Хотите научиться горизонтальному упору под турником?. Это очень сложный силовой элемент, и над ним необходимо много работать. В видео показано как изучать этот элемент.

 

Школа турника 13 (горизонтальный вис сзади)

Видео-урок затрагивает такой элемент, называемый горизонтальным висом сзади. Это полезный и интересный элемент для любого спортсмена, является силовым и при этом очень эффектным.

 

Школа турника 14 (Выход из под перекладины)

Отличный и интересный элемент, для которого необходима привычка. Хороший способ, чтобы попасть в упор сзади. Элемент имеет усложнения, но в этом видео они не рассмотрены ввиду сложности.

 

Школа турника 15 (Склепка одной рукой)

Следующий элемент, который мы рассмотрим это склепка с помощью одной руки. Это склепка, не выход, при этом требует очень высокого уровня. Внимательно прислушайтесь к советам, как раскачиваться и как надо подносить руки и ноги. И если вы достаточно упорны, то сможете вскоре выполнить этот элемент.

Школа турника — Михаил Баратов (выпуски 11-15)

Школа турника — Михаил Баратов (выпуски 11, 12, 13, 14, 15) смотреть онлайн

Смело жмите Мне нравится и рассказать друзьям, пусть и они смогут научиться эффектным элементам на двором турнике.

Посмотрели: 596 Опубликовал: Murcia Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

PleyKey patch v1.2 ...
PleyKey_patch v 1.2.2 при помощи небольшого патча можно БЕСП...
Можно ли набрать м ...
Как набрать мышечную массу без спортивного питания? Этим в...
Питание + упражнен ...
Самая главная проблема толстых ног – это неподвижный...
О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Растительный проте ...
Спортивный протеин на растительном белке — практическ...
HIIT: интервальный ...
Все о преимуществах интервального тренинга высокой эффектив...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Хотели бы вы получать новости на почту?

Реклама