• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Школа турника — Михаил Баратов (выпуски 1-5)



27-07-2015, 12:00
Школа турника — Михаил Баратов (выпуски 1-5)

Турник  - дворовый снаряд, который позволит вам нарастить силу и ловкость, построить красивое тело и просто быть всегда в тонусе. Нет ничего лучше тренировки на свежем воздухе с друзьями. Школа турника позволяет новичкам и бывалым спортсменам изучить различные элементы, которые можно выполнить на дворовом турнике. Видео предоставляют вам толковые инструкции, технику выполнения различных элементов, рекомендации по выполнению тех элементов, которые у вас никак не получаются. Смотрите и запоминайте!У вас не получается какой-то элемент? Все основные элементы запечатлены на видео и грамотно рассказано как их выполнить. Школа турника от Михаила Баратова — выпуски 1, 2, 3, 4, 5. В этих выпусках рассмотрены следующие элементы:

  1. капитанский подъем
  2. стульчик
  3. перышко
  4. крабы
  5. офицерский выход силой

Школа турника 1 (капитанский подъем)

Практические советы по выполнению этого, для многих сложного, элемента

Школа турника 2 («стульчик»)

Советы и меры безопасности по выполнению элемента «стульчик»

Школа турника 3 (перышко)

Выпуск посвящен элементу «перышко». Советы, как выполнить подъем не касаясь перекладины. Элемент порядком сложный и технически и с силовой стороны. Зная правильную технику выполнения упражнения вы быстрее сможете его освоить.

Школа турника 4 (крабы)

Крабы — простенькие выходы, в которых используются руки и ноги, при этом выглядят довольно эффектно и позволят разнообразить ваш запас элементов. Крабы бывают разные, в видео присутствуют лишь несколько видов, дальше дело за вами Школа турника — Михаил Баратов (выпуски 1-5)

Школа турника 5 (офицерский выход силой)

Офицерский выход силой намного серьезнее обычного выхода. По этому появляются много проблем в освоении этого элемента. В видео решены основные возникающие проблемы и вопросы, а так же указаны главные ошибки мешающие изучить этот выход. Главное регулярные тренировки, упорство и мотивация и тогда вы сможете выполнить элемент любой сложности. Удачи в ваших тренировках!

Школа турника — Михаил Баратов (выпуски 1-5)

Школа турника — Михаил Баратов (выпуски 1, 2, 3, 4, 5) смотреть онлайн

Смело жмите Мне нравится и рассказать друзьям, пусть и они смогут научиться эффектным элементам на двором турнике.

Посмотрели: 1 380 Опубликовал: Scooby Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Сало (рецепт)
Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, ...
Кардиохирург о при ...
Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиох...
Инструкция к сайту ...
Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам ...
Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама