• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

CHEST & TRICEPS WORKOUT / PUSH WORKOUT - Routine & Exercises/Variations



4-07-2015, 12:00
Full PUSH WORKOUT / CHEST & TRICEPS Workout Routine (shoulder-involvement as well). Complete workout routines with Bench press, chest press, weighted dips, dip variations and isolation exercises such as tricep extensions.

For detailed set ups of the Workouts, see the END of the video too.
Triceps & chest workout routine at gym combined with non weight / equipment exercises. Classic exercises to build mass and strength. Weights are of course, and should be, individually adjustable. Avoid anything and any exercises you feel you can't manage, or that make you feel any stress or pain. Reps and sets shall always be controllable. For all workout routines for ALL muscle groups, see the channel.

The royalty free music used in this video is "Satellites Above Us" by Teknoaxe is licenced under Creative Commons Attribution 4.0
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Music: Teknoaxe (http://www.teknoaxe.com)
Title: Satellites Above Us
Track info: http://teknoaxe.com/Link_Code_2.php?q=115

Thank you for the support, sharing and subscribing. Visit the homepage for more updates.
Kris Karlsson
http://www.facebook.com/cwtraining
Посмотрели: 369 Опубликовал: Maria Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

PleyKey patch v1.2 ...
PleyKey_patch v 1.2.2 при помощи небольшого патча можно БЕСП...
Можно ли набрать м ...
Как набрать мышечную массу без спортивного питания? Этим в...
Питание + упражнен ...
Самая главная проблема толстых ног – это неподвижный...
О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Растительный проте ...
Спортивный протеин на растительном белке — практическ...
HIIT: интервальный ...
Все о преимуществах интервального тренинга высокой эффектив...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама