• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

CHEST / PUSH WORKOUT - Routine & Exercises/Variations (also for Triceps)



3-07-2015, 12:00
Full PUSH WORKOUT / CHEST & TRICEPS Workout Routine (shoulder-involvement as well). Complete workout routines with Bench press, chest press, weighted dips, dip variations and isolation exercises such as tricep extensions.

For detailed set ups of the Workouts, see the END of the video too.
Triceps & chest workout routine at gym combined with non weight / equipment exercises. Classic exercises to build mass and strength. Weights are of course, and should be, individually adjustable. Avoid anything and any exercises you feel you can't manage, or that make you feel any stress or pain. Reps and sets shall always be controllable. For all workout routines for ALL muscle groups, see the channel.

The royalty free music used in this video is "Satellites Above Us" by Teknoaxe is licenced under Creative Commons Attribution 4.0
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Music: Teknoaxe (http://www.teknoaxe.com)
Title: Satellites Above Us
Track info: http://teknoaxe.com/Link_Code_2.php?q=115

Thank you for the support, sharing and subscribing. Visit the homepage for more updates.
Kris Karlsson
http://www.facebook.com/cwtraining
Посмотрели: 335 Опубликовал: Murcia Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Популярные статьи

  • Врачи маммологи от «бога»
  • Спортивная диета

    Набор качественной ...
    Тестэнат Винстрол Неделя 1 200 мг 100 мг Неделя 2 400 мг 2...
    Стероиды и кожная ...
    Кто из нас в юношеском возрасте не страдал от них? Единицы....
    Набор качественной ...
    Андриол Винстрол Неделя 1 200 мг 100 мг Неделя 2 240 мг 2...
    Эффективный курс
    Вне сомнения, что стероиды являются самыми эффективными сре...
    Набора "массы" и с ...
    "Метан" Ретаболил Неделя 1 50 мг Неделя 2 100 мг Неделя 3...
    Курс сушки и подго ...
    Естественно, что и на "сушке" прием примоболана и винстрола...

    Присоединяйтесь в Вконтакте


    Голосование

    Какой тип Девушек вам нравится?

    Реклама