• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

PUSH WORKOUT for Chest & Triceps - Routine & Exercises/Variations



29-06-2015, 12:00
Full PUSH WORKOUT for CHEST & TRICEPS (shoulder-involvement as well). Bench press, chest press, weighted dips, bodyweight dip variations and isolation exercises such as tricep extensions.

For detailed set ups of the Workouts, see the END of the video too.
Complete triceps & chest workoutWeights are of course, and should be, individually adjustable. Avoid anything and any exercises you feel you can't manage, or that make you feel any stress or pain. Reps and sets shall always be controllable.

The royalty free music used in this video is "Satellites Above Us" by Teknoaxe is licenced under Creative Commons Attribution 4.0
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Music: Teknoaxe (http://www.teknoaxe.com)
Title: Satellites Above Us
Track info: http://teknoaxe.com/Link_Code_2.php?q=115

Thank you for the support, sharing and subscribing. Visit the homepage for more updates.
Kris Karlsson
Calisthenics & Weight Training
http://www.facebook.com/cwtraining
Посмотрели: 427 Опубликовал: Lamaxima Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

File engine/modules/ucat.php not found.

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама