• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

SHOULDER DISLOCATION | Meckanimal



25-06-2015, 12:00
HERE IS A GLIMPSE AT MY FIRST SHOULDER DISLOCATION AFTER I WAS FINALLY ABLE TO MAKE IT HAPPEN.

The main Purpose is to increase mobility , health and Shoulder integrity.

Shoulder Dislocations are a powerful exercise to boost your shoulder flexibility for the Squat and Bench Press, and to fix your hunchback posture.

First, don’t be concerned ... you won’t actually dislocate your shoulders here. Shoulder dislocations are perfectly safe if you do them correctly, even if you had a dislocated shoulder before. Just don’t rush it and be persistent. This exercise will be challenging initially, but you’ll quickly improve if you’re consistent at it.

I Suggest not to use the barbell for shoulder dislocations when u start – it’s too heavy, you could injure yourself. Just grab the broomstick wide, reach over until you hit your back/hips, and then come back
Посмотрели: 406 Опубликовал: Maxim Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

File engine/modules/ucat.php not found.

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама