• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

BeastModeCommercial, check commercial 2 for the extended version



29-04-2015, 12:00
my bad the vid glitched... we're doing work on it..... I WILL REPOST
Посмотрели: 436 Опубликовал: Bobby Комментарии: 4
BeastMode Commercial 2
"BEOWULF THE BEAST" the untaimable LORD VITAL is let loose over metal bars and rubber mats...lol (SHOUT OUT TO RICK- BARBARIANS... for the St. Ann Park footage)
1 отжимание равняюшиеся 100 отжиманиям от пола
http://tamircentr.com/ Персональные программы тренировок и питания Так же восстановление и оздоровление Понравился ролик?Полезный ролик? поделись им в сетях Так же можете поддержать нас финансово на веб мани кошелек R300914330671
Разные тренеры -- разные результаты! Реалити-шоу Трансформация: Выпуск 15
Канал по кулинарии: http://www.youtube.com/user/videobonapp Все выпуски Трансформации: http://bit.ly/transformat Молодежный яркий фитнес: http://www.susaninfitness.ru/ Подписка на фитнес: http://bit.ly/yougiftedrussia Основная группа: http://plus.google.com/+YougiftedRussia/ Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/yougiftedbb Трансформер Yougifted - Дима Широков http://vk.com/yffilmschirk http://instagram.com/shirokov_dima Алексей Потапкин http://vk.com/a.potapkin http://instagram.com/Potapkinalexey Тренер Ваня: http://vk.com/id35002227 http://instagram.com/beletchenko_ivan Тренер Сергей Миронов: http://vk.com/fitnesman http://instagram.com/mironovserge Инстаграм ЕДЫ: Дима: http://instagram.com/dimas_vshokolade Лёша: http://instagram.com/v_poiske_massi Программа тренировки: 2.06 Пресс + гиперъстензия 3 сета по 20 раз Отжимания от пола на максимум Дима 50 раз Леха 50 раз Подтягивания на максимум Дима 15 Леха 20 Тяга блока узким хватом к животу в суперсете Жим в хамере на низ груди Дима 45кг/15 + 25/15 50/15 + 35/15 50/15 + 35/15 50/15 + 35/15 Леха 45кг/15 + 25/15 50/15 + 35/15 50/15 + 35/15 50/15 + 35/15 Жим в хамере верх груди + тяга верхнего блока средним хватом Дима 15кг/15 + 50/15 4 сета Леха 15кг/15 + 50/15 4 сета Жим гантелей сидя Дима 16/10 16/10 16/10 Леха 20/10 20/10 20/10 4.06 Пресс + гиперъстензия 1 сета по 20 раз Сгибания ног сидя в суперсете со становой на прямых ногах Дима 40/20 + 55/15 40/20 + 60/12 40/20 + 65/12 40/20 +65/12 Леха 40/20 + 55/15 40/20 + 60/12 40/20 + 65/12 40/20 +65/12 Разгибание ног сидя в суперсете жим ногами Дима 40/20 + 80/15 40/20 + 100/15 40/20 + 120/12 40/20 + 120/12 Леха 40/20 + 100/15 50/20 + 120/15 50/20 + 140/12 50/20 + 160/12 Приседания со штангой Дима 20/20 40/15 80/8 Лёша 20/20 50/15 100/10 6.06 Пресс + гиперъстензия 3 сета по 20 раз Жим штанги стоя Дима 25/10 25/10 25/10 Леха 30/10 30/10 30/10 Махи в стороны сидя Дима 3/20 4/15 4/15 4/15 Леха 4/20 5/15 5/15 5/15 Тяга гантелей в наклоне Дима 14/20 16/15 16/15 Леха 14/20 16/15 16/15 Жим в хамере на верх груди Дима 15/20 20/15 20/12 20/12 Леха 15/20 20/15 22.5/12 22.5/12 Подтягивания Дима 15 12 10 Леха 15 15 14 Отжимания на брусьях Дима 12 10 10 Леха 13 11 10 Гакк приседания Дима 15 кг/15 15/15 15/15 15/15 Леха 20 кг/15 25/15 25/15 25/15 Для участия в конкурсе на лучшее Инстаграм-видео снимите 15 секунд интересного действия, связанного с фитнесом, и ОБЯЗАТЕЛЬНО добавьте в коментарии фразу "Хочу на @yougifted #СмотритеКакУмею" http://plus.google.com/+YougiftedRussia/ http://instagram.com/yougifted http://vk.com/yougifted http://www.facebook.com/yougifted Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
Не классический тренинг! Александр Дубков.
Подписка на фитнес: http://bit.ly/yougiftedrussia Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/yougiftedbb Основная группа: http://plus.google.com/+YougiftedRussia/ Александр Дубков http://vk.com/alexandrfitness В этом выпуске Александр хочет рассказать вам о сплит-тренировке. И что сплит не является той методикой, которую нужно выбирать новичкам, тем кто тренируется без фармакологии. Для участия в конкурсе на лучшее Инстаграм-видео снимите 15 секунд интересного действия, связанного с фитнесом, и ОБЯЗАТЕЛЬНО добавьте в коментарии фразу "Хочу на @yougifted #СмотритеКакУмею" http://plus.google.com/+YougiftedRussia/ http://instagram.com/yougifted http://vk.com/yougifted http://www.facebook.com/yougifted Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia

Добавление комментария

Комментарий:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Спортивная диета

Почему казеин вред ...
Казеиновый протеин — брат-близнец глютена. Почему спо...
Какой сахар полезн ...
Действительно ли бурый тростниковый сахар полезен для здоро...
Диета для мужчин
Простая мужская диета и описание рациона для сжигания жира ...
Самые опасные фрук ...
Почему яркое яблоко — это химический мутант, а вовсе ...
Белок для вегетари ...
Главные источники белка для спортсменов-вегетарианцев. Как ...
Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама

BeastModeCommercial, check commercial 2 for the extended version RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]