• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

24 Parallel Bar Exercises For You To Try!



28-03-2015, 12:00
LEARN HOW TO TRAIN LIKE THIS: http://bit.ly/1wvmvJD

OFFICIAL WEBSITE: http://barstarzz.com

24 Parallel Bar Exercises For You To Try!

Athletes :
Stephen Hughes-Landers - @iambarstarzz
Eduard Checo - @edbarstarzz
Freddy Ping - @freddyping
Crystal - @flyaway64

Music : https://soundcloud.com/robbero

Exercises
1) Dips 00:04
2) Knee Raises 00:10
3) Straight Arm Walks 00:17
4) Negative Chin Ups 00:24
5) Deep Push Ups 00:32
6) One Leg Deep Push Ups 00:40
7) One Foot On The Bar Deep Push Ups 00:45
8) L Seat Raises 00:54
9) L Seat Raise + Scissor Open 00:58
10) Sit Ups 1:08
11) Around The Block Pull Ups 1:13
12) 180 Dips 1:20
13) Russian Dips 1:25
14) Around The Block Dips 1:33
15) Dips With L Seat Kick Outs 1:42
16) Leaning Dips 1:50
17) Roll Into Tucked Planche 1:58
18) L Seat To Straddle Planche 2:08
19) Swing To Planche 2:19
20) Half Russian To Side Knee Raise 2:28
21) Tucked Planche Dip 2:43
22) L Seat Impossible Dip 2:52
23) Dip Hop Outs 2:59
24) Straddle Planche Dips 3:12
Посмотрели: 350 Опубликовал: Alfonso Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Сало (рецепт)
Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, ...
Кардиохирург о при ...
Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиох...
Инструкция к сайту ...
Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам ...
Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама