• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Jack Lalanne Push ups (30 reps) - EXTREME Core Exercise



8-02-2015, 00:44
Jack Lalanne (fingertip) push ups. Extreme push up & core involving exercise. Focus on keeping a strong & tight core and maintaining the tension in all body. Extremely challenging pushups and NOT for beginners. A strong core (ALL AROUND - front, sides & back) is very significant for this exercise. Avoid if experiencing pain, specially if a weak lower back. Build up a great core strength with basic core exercises but ALSO complete overall training and exercises for full body, functional & compound movements etc. Don't forget to train all your body, and not only the front.

The royalty free music used in this video is "Movement Proposition" by Kevin MacLeod (incompetech.com)
is Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Track info: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100778

Thank you for the support and subscribing. Visit the homepage for more updates.
Kris Karlsson
Calisthenics & Weight Training
http://www.facebook.com/cwtraining
Посмотрели: 417 Опубликовал: Bobby Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Сало (рецепт)
Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, ...
Кардиохирург о при ...
Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиох...
Инструкция к сайту ...
Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам ...
Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама