• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Calisthenics: Street Workout 2013 - HD



8-02-2015, 00:44
Calisthenics / Street / Schoolyard Workout. Various bodyweight exercises (full upper body): Explosive, plyometrics, static/negative, balance & control. New FB: http://www.facebook.com/cwtraining - Basic & advanced exercises such as basic pull ups but also more advanced variations and exercises like scorpion push ups (handstand), superman push ups & planche, crucifix push up, human flag etc. Primary muscles worked here: Back (+ biceps), chest, shoulders & triceps. Abs/core are involved as well.

This is one of my videos in my Calisthenics / Extreme Bodyweight Training "series" (no weights used).
See also my new EXTREME Push ups 2013:
http://www.youtube.com/watch?v=naRaVsFn_g4

FULL WORKOUTS:

Calisthenics: Full Body Workout:
https://www.youtube.com/watch?v=kzUcQM58kDY

Calisthenics: Park Workout
http://www.youtube.com/watch?v=ZpBV6o6hpi0

Outdoor & Street Workout (Calisthenics & Weights Mix):
https://www.youtube.com/watch?v=c_tlHni7AQI


TOP & BEST BODYWEIGHT EXERCISES:

"Top 10+ Extreme Ab Exercises":
https://www.youtube.com/watch?v=Vw5u0rnMM20

"Top 10 Extreme Push Ups", a workout with some of my best and top push ups, also in this video some of the hardest pushups in the world:
http://www.youtube.com/watch?v=2xRLbUV_fEo

"Top 10 Pull up Variations & Exercises":
https://www.youtube.com/watch?v=_Zx5_8Ea5Pk


MORE PUSH UPS:

"Hardest push ups in the world":
https://www.youtube.com/watch?v=mjyZhmiEaOw

31 Speed Superman Push ups in 22 seconds:
http://www.youtube.com/watch?v=DKklpSHVkw0

Other tips for street / ghetto workout motivation, checkout these:
street workout odessa, super human strength pull ups,
hannibal for king workouts, street workout world championships 2012, BEST Workout Motivation - Never Give Up & fitness from the streets.
Посмотрели: 438 Опубликовал: Scooby Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Спортивная диета

Овсяные печеньки д ...
Сытный и полезный завтрак – залог хорошего начала д...
5 признаков нехват ...
С нашим образом жизни и обычным рационом из обработанной ...
Белки в питании че ...
Белки. Правильное питание Потребность в белке для взрослого...
Туринадрол 10
Turinadrol 10, выпускаемый фармакологической компанией Luk...
Купить оксандролон ...
Оксандролон (более известный под торговой маркой АНАВАР), а ...
Самый мощный термо ...
Независимый рейтинг термогеников и жиросжигателей. Все о то...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама