• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Calisthenics Handstand Push up Variations (also Basics/Progression)



4-02-2015, 12:00
Calisthenics & bodyweight handstand push up variations also with basic alternatives & progression exercises. No gym equipment needed. Suitable in home/where you want. List of exercises in video&description. More http://www.facebook.com/cwtraining


ADVANCED LEVEL:

Handstand push ups
Extended/raised handstand push ups
Diamond grip handstand push ups
Grip variation
Free handstand push ups / also raised/extended


BASIC/PROGRESSION Exercises:

Shoulder push ups / supported handstand push up
Also with variations and difficulty levels
Partial Handstand push ups
Negatives
Scissor handstand push ups


For tricep strengthening exercises see also my Shoulder & Tricep Calisthenics Street Workout:
http://www.youtube.com/watch?v=rOJPTDxQfEw

Other recent videos:

Calisthenics Workout Motivation
http://www.youtube.com/watch?v=WbHUSinc0NQ

10 Advanced bodyweight exercises with kris aka "Fitness Clown"
http://www.youtube.com/watch?v=amCjsxWK0mo

Superhuman Push ups:
http://www.youtube.com/watch?v=r3pOyCCaF5o

Music:
Doctor Vox - Sub Warriors
http://soundcloud.com/doctor-vox/sub-warriors-original-free
Follow & Support:
YouTube - http://www.youtube.com/user/DOCTORVOXofficial
SoundCloud - https://soundcloud.com/doctor-vox
Twitter - https://twitter.com/theDOCTORVOX
Bandcamp - http://doctorvox.bandcamp.com/
Посмотрели: 823 Опубликовал: Murcia Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Сало (рецепт)
Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, ...
Кардиохирург о при ...
Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиох...
Инструкция к сайту ...
Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам ...
Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама