• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Calisthenics Handstand Push up Variations (also Basics/Progression)



4-02-2015, 12:00
Calisthenics & bodyweight handstand push up variations also with basic alternatives & progression exercises. No gym equipment needed. Suitable in home/where you want. List of exercises in video&description. More http://www.facebook.com/cwtraining


ADVANCED LEVEL:

Handstand push ups
Extended/raised handstand push ups
Diamond grip handstand push ups
Grip variation
Free handstand push ups / also raised/extended


BASIC/PROGRESSION Exercises:

Shoulder push ups / supported handstand push up
Also with variations and difficulty levels
Partial Handstand push ups
Negatives
Scissor handstand push ups


For tricep strengthening exercises see also my Shoulder & Tricep Calisthenics Street Workout:
http://www.youtube.com/watch?v=rOJPTDxQfEw

Other recent videos:

Calisthenics Workout Motivation
http://www.youtube.com/watch?v=WbHUSinc0NQ

10 Advanced bodyweight exercises with kris aka "Fitness Clown"
http://www.youtube.com/watch?v=amCjsxWK0mo

Superhuman Push ups:
http://www.youtube.com/watch?v=r3pOyCCaF5o

Music:
Doctor Vox - Sub Warriors
http://soundcloud.com/doctor-vox/sub-warriors-original-free
Follow & Support:
YouTube - http://www.youtube.com/user/DOCTORVOXofficial
SoundCloud - https://soundcloud.com/doctor-vox
Twitter - https://twitter.com/theDOCTORVOX
Bandcamp - http://doctorvox.bandcamp.com/
Посмотрели: 888 Опубликовал: Murcia Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Популярные статьи

  • Врачи маммологи от «бога»
  • Спортивная диета

    Набор качественной ...
    Тестэнат Винстрол Неделя 1 200 мг 100 мг Неделя 2 400 мг 2...
    Стероиды и кожная ...
    Кто из нас в юношеском возрасте не страдал от них? Единицы....
    Набор качественной ...
    Андриол Винстрол Неделя 1 200 мг 100 мг Неделя 2 240 мг 2...
    Эффективный курс
    Вне сомнения, что стероиды являются самыми эффективными сре...
    Набора "массы" и с ...
    "Метан" Ретаболил Неделя 1 50 мг Неделя 2 100 мг Неделя 3...
    Курс сушки и подго ...
    Естественно, что и на "сушке" прием примоболана и винстрола...

    Присоединяйтесь в Вконтакте


    Голосование

    Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

    Реклама