• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Calisthenics Workout Motivation - Outdoor/Bodyweight



3-02-2015, 12:00
Various outdoor calisthenics training & workout motivation. Do the best you can with what you have. Name of Exercises in video&description. Great & fun variation to the gym/indoor training. More updates: http://www.facebook.com/cwtraining

Dips & some variations
(single bar dips etc)
Dragon flag & variation
Various push ups & sets (crucifix, lalanne fingertip, superman, aztec etc)
Human Flag (also in tree :)
Pull up variations (horizontal, muscle ups etc))
Ab & core variations (dragon flag, hanging crunches, front lever raises/pulls etc)
One leg squat (Pistol squat)

See also my recent uploads:

Calisthenics Leg workout - 10-15 Variations for street/home/gym (HD)
https://www.youtube.com/watch?v=WA2dhdvlQQU

Extreme Pull Up Workout: Weighted Calisthenics & Bodyweight Variations
https://www.youtube.com/watch?v=2rIcDuYi278

See also my latest Calisthenics & Bodyweight video from London on Fit Media / Inspirational Fitness channel
10 Advanced bodyweight exercises with kris aka "Fitness Clown"
http://www.youtube.com/watch?v=amCjsxWK0mo

& Superhuman Push Ups with FitnessClown
http://www.youtube.com/watch?v=r3pOyCCaF5o


MUSIC: MDK - Suckerpunch
https://soundcloud.com/mdkofficial/mdk-suckerpunch-free-download
Support him!
http://www.facebook.com/MDKOfficial
http://www.twitter.com/MDKOfficial
http://www.soundcloud.com/MDKOfficial
Посмотрели: 960 Опубликовал: Megusta Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Сало (рецепт)
Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, ...
Кардиохирург о при ...
Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиох...
Инструкция к сайту ...
Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам ...
Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Хотели бы вы получать новости на почту?

Реклама