• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

10-15 Crazy Extreme Push Ups - Calisthenics Street Workout 2013 (HD)



19-01-2015, 12:00
Extreme Push Ups Calisthenics Street Workout. Great&effective Push up Exercises for complete Strength mixing explosive Plyometrics with heavy pushes (10-15 Exercises, list in video&description). Music: Klaypex - Crazy (see below). THANKS for subscribing! More videos to come.

1. Falling & explosive rebound push up
2. Forearm to tricep extension push up
3. Jack Lalanne fingertip push ups
4. Falling & flying superman push up rebound
5. Superman X-jumps
6. Flying squirrel push up
7. Leaning tower HSPU
8. Inca / thigh slap push up
9. Aztec push up
10. Flying Superman push up (with hands behind head)
11. Aztec cross touch push up
12. Flying cap remover push up :-)
Finish: Plyometric set with some combinations

This is an Advanced push up workout with some of the hardest and most extreme push ups and variations, but also some of the best bodyweight exercises. Full extreme workout routine for (primary) chest, triceps & shoulders. A lot of core/abs and full body tension strength will also be worked and required. Training plyometrics is good for explosive strength and speed.

MUSIC By Klaypex:
FACEBOOK: http://www.facebook.com/klaypex
YOUTUBE: http://www.youtube.com/klaypex
TWITTER: http://www.twitter.com/klaypex
SOUNDCLOUD: http://www.soundcloud.com/klaypex


This is one of my videos in my Calisthenics / Extreme Bodyweight Training series. See for example:
Calisthenics: Street Workout 2013 - HD (A full upper body street / schoolyard workout with various bodyweight exercises)
https://www.youtube.com/watch?v=zoWkSyS1Yf0

The playlist for ALL complete calisthenics FULL WORKOUTS here: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4jy8ucbzhycOO-2MA5U1msC20Tlq5Jzm


TOP & BEST BODYWEIGHT WORKOUTS AND EXERCISES, See for for example:
TOP & BEST 10 - 15 AB Exercises (EXTREME):
https://www.youtube.com/watch?v=Vw5u0rnMM20

On this playlist I collect great, effective and the best bodyweight exercises. All workouts to be found here: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4jy8ucbzhyeMTIm5U-ItBvxxaUGaqNqm


For more basic training & tips/tutorial workouts see for example Scott Herman, Scooby Workouts (scooby1961), thef0rtress channel, Vic's Natural Bodybuilding Workouts (vicsnatural) & Tee Major Fitness (teemajorfitness).

Other tips for street / ghetto / park workout motivation, checkout these:
street workout odessa, super human strength pull ups,
hannibal for king workouts, for example Hannibal For King Workout Routine (by barstarzz), street workout world championships 2012, BEST Workout Motivation - Never Give Up & fitness from the streets.

Other Push up workout & videos: Intense Calisthenic Routine for Muscular and Cardiovascular Fitness (teamdnafitness), Conditioning Exercises for Combat Sports : Pushups for Combat Sports Conditioning (expertvillage)
Explosive Push Ups For A Bigger Chest !!! (official barstarzz)
MMA WORKOUT TO INCREASE EXPLOSIVE POWER (funk roberts)
The most explosive wrestler in the World: Jordan Burroughs (Jonathan Johnson)
Посмотрели: 825 Опубликовал: Murcia Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Сало (рецепт)
Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, ...
Кардиохирург о при ...
Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиох...
Инструкция к сайту ...
Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам ...
Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама