• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Calisthenics & Street Workout Motivation - HD



14-01-2015, 12:00
Calisthenics & Street Workout Motivation. Mixed full body Training. Plyometrics, explosive strength, balance, core, control, static/negative etc). THANKS for subscribing! More videos to come. Music: Decca T - Stardust (info below).

Full body involvement at different difficulty level. Basics are learning the Handstand and then go on with exercises such as the Handstand push / the Diamond scorpion push up (shoulders & triceps) and different variations of the Handstand. The Dragon flag is an extreme ab/core exercise. To learn it / make it easier, the hips might be bent (like in a leg raise). The crucifix push up might look simple, but it's for sure one of the most difficult push ups I've tried.

This kind of training is extremely tough (even though only the bodyweight is used), but also very fun.

This is one of my videos in my Extreme Bodyweight Training / Calisthenics "series", See also:

FULL WORKOUTS:

Calisthenics: Street Workout 2013:
https://www.youtube.com/watch?v=zoWkSyS1Yf0

"Extreme Bodyweight Training Part II (Full workout in a park):
http://www.youtube.com/watch?v=ZpBV6o6hpi0

"Outdoor & Street Workout (Calisthenics & Weights Mix)":
https://www.youtube.com/watch?v=c_tlHni7AQI


TOP & BEST BODYWEIGHT EXERCISES:

Calisthenics: 10+ Crazy Extreme Push Ups 2013 - HD:
http://www.youtube.com/watch?v=naRaVsFn_g4

TOP & BEST 10 - 15 AB Exercises (EXTREME):
http://www.youtube.com/watch?v=Vw5u0rnMM20

"Top 10 Extreme Push Ups":
http://www.youtube.com/watch?v=2xRLbUV_fEo

"Top 10 Pull up Variations & Exercises":
https://www.youtube.com/watch?v=_Zx5_8Ea5Pk


MORE PUSH UPS:

"Hardest push ups in the world":
https://www.youtube.com/watch?v=mjyZhmiEaOw
Посмотрели: 1 249 Опубликовал: Lamaxima Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Борьба с подкожным ...
Как быстро убрать подкожный жир с живота — стратегия ...
Как похудеть мужчи ...
Простая стратегия похудения для мужчин и парней. Все о том,...
Мифы и правда о пр ...
Сколько протеина нужно для роста мышц — дозировки и р...
Вреден ли глютен?
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья?...
Чем заменить спорт ...
Можно ли приготовить качественный протеиновый коктейль из д...
Что есть перед тре ...
За сколько часов перед тренировкой нужно есть? Правила пита...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама