• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Calisthenics & Street Workout Motivation - HD



14-01-2015, 12:00
Calisthenics & Street Workout Motivation. Mixed full body Training. Plyometrics, explosive strength, balance, core, control, static/negative etc). THANKS for subscribing! More videos to come. Music: Decca T - Stardust (info below).

Full body involvement at different difficulty level. Basics are learning the Handstand and then go on with exercises such as the Handstand push / the Diamond scorpion push up (shoulders & triceps) and different variations of the Handstand. The Dragon flag is an extreme ab/core exercise. To learn it / make it easier, the hips might be bent (like in a leg raise). The crucifix push up might look simple, but it's for sure one of the most difficult push ups I've tried.

This kind of training is extremely tough (even though only the bodyweight is used), but also very fun.

This is one of my videos in my Extreme Bodyweight Training / Calisthenics "series", See also:

FULL WORKOUTS:

Calisthenics: Street Workout 2013:
https://www.youtube.com/watch?v=zoWkSyS1Yf0

"Extreme Bodyweight Training Part II (Full workout in a park):
http://www.youtube.com/watch?v=ZpBV6o6hpi0

"Outdoor & Street Workout (Calisthenics & Weights Mix)":
https://www.youtube.com/watch?v=c_tlHni7AQI


TOP & BEST BODYWEIGHT EXERCISES:

Calisthenics: 10+ Crazy Extreme Push Ups 2013 - HD:
http://www.youtube.com/watch?v=naRaVsFn_g4

TOP & BEST 10 - 15 AB Exercises (EXTREME):
http://www.youtube.com/watch?v=Vw5u0rnMM20

"Top 10 Extreme Push Ups":
http://www.youtube.com/watch?v=2xRLbUV_fEo

"Top 10 Pull up Variations & Exercises":
https://www.youtube.com/watch?v=_Zx5_8Ea5Pk


MORE PUSH UPS:

"Hardest push ups in the world":
https://www.youtube.com/watch?v=mjyZhmiEaOw
Посмотрели: 1 227 Опубликовал: Lamaxima Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Спортивная диета

Белки в питании че ...
Белки. Правильное питание Потребность в белке для взрослого...
Туринадрол 10
Turinadrol 10, выпускаемый фармакологической компанией Luk...
Купить оксандролон ...
Оксандролон (более известный под торговой маркой АНАВАР), а ...
Самый мощный термо ...
Независимый рейтинг термогеников и жиросжигателей. Все о то...
Стероиды: что это ...
Анаболические стероиды – это фармакологические препара...
Молоко для спортсм ...
Для обеспечения качественного тренировочного прогресса спо...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама