• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Виды хватов при подтягивании на турнике



26-09-2017, 12:00
Виды хватов при подтягивании на турнике

Очень короткая, но очень полезная статья, в которой даются однозначные определения разным видам хватом. Будет полезна тем, кто не видит разницы между "нижним хватом" и "обратным хватом" Виды хватов при подтягивании на турнике

Хват сверху (пронированный)



Виды хватов при подтягивании на турнике




Хват снизу (супинированный)



Виды хватов при подтягивании на турнике




Обратный хват



Виды хватов при подтягивании на турнике

Широкий хват



Виды хватов при подтягивании на турнике




Узкий хват



Виды хватов при подтягивании на турнике




Нейтральный хват



Виды хватов при подтягивании на турнике




Смешанный хват (разнохват)



Виды хватов при подтягивании на турнике




Скрестный (перекрестный) хват сверху



Виды хватов при подтягивании на турнике

Хват Чалито (Чаллито)



Виды хватов при подтягивании на турнике




Скрестный (перекрестный) хват снизу





Хват Крипта (3 варианта)



Виды хватов при подтягивании на турнике

Виды хватов при подтягивании на турнике

Виды хватов при подтягивании на турнике

Хват Омега (4 варианта)



Виды хватов при подтягивании на турнике

Виды хватов при подтягивании на турнике

Виды хватов при подтягивании на турнике

Виды хватов при подтягивании на турнике


Знаешь ещё какие-нибудь виды хватов? Пиши в комментарии к статье!
Посмотрели: 101 Опубликовал: Coolio Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Сало (рецепт)
Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, ...
Кардиохирург о при ...
Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиох...
Инструкция к сайту ...
Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам ...
Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама