• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Виды хватов при подтягивании на турнике



26-09-2017, 12:00
Виды хватов при подтягивании на турнике

Очень короткая, но очень полезная статья, в которой даются однозначные определения разным видам хватом. Будет полезна тем, кто не видит разницы между "нижним хватом" и "обратным хватом" Виды хватов при подтягивании на турнике

Хват сверху (пронированный)



Виды хватов при подтягивании на турнике




Хват снизу (супинированный)



Виды хватов при подтягивании на турнике




Обратный хват



Виды хватов при подтягивании на турнике

Широкий хват



Виды хватов при подтягивании на турнике




Узкий хват



Виды хватов при подтягивании на турнике




Нейтральный хват



Виды хватов при подтягивании на турнике




Смешанный хват (разнохват)



Виды хватов при подтягивании на турнике




Скрестный (перекрестный) хват сверху



Виды хватов при подтягивании на турнике

Хват Чалито (Чаллито)



Виды хватов при подтягивании на турнике




Скрестный (перекрестный) хват снизу





Хват Крипта (3 варианта)



Виды хватов при подтягивании на турнике

Виды хватов при подтягивании на турнике

Виды хватов при подтягивании на турнике

Хват Омега (4 варианта)



Виды хватов при подтягивании на турнике

Виды хватов при подтягивании на турнике

Виды хватов при подтягивании на турнике

Виды хватов при подтягивании на турнике


Знаешь ещё какие-нибудь виды хватов? Пиши в комментарии к статье!
Посмотрели: 155 Опубликовал: Coolio Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

File engine/modules/ucat.php not found.

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама