• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Соматотипы и тренировки



11-11-2015, 16:48

Рубрика "Вопрос-ответ". Задавайте вопрос эксперту FitSeven о связи вашего типа телосложения и наиболее эффективной стратегии тренировок и питания!

Типы телосложения и тренировки

FitSeven уже рассказывал о трех типах телосложения, заложенных в каждом из нас генетикой — худых от природы и имеющих проблемы с набором веса (эктоморфах), склонных к полноте и набирающих вес от каждого пирожного (эндоморфах) и спортивных от природы (мезоморфах).

Стратегия тренинга и спортивная диета во многом должна соответствовать типу телосложения — усиленное питание и короткие интенсивные тренировки, необходимые для набора мышц эктоморфу, вызовут обильный набор жировой массы у эндоморфа и мезоморфа.

Вопросы эксперту

Сегодня мы предоставляем возможность задать вопрос нашему эксперту и узнать все, что касается связи вашего типа телосложения, правильных силовых тренировок, наиболее эффективной диеты и спортивных добавок для набора мышечной массы или похудения.

Наш эксперт — Бурыкин Александр Владимирович, 1983 года рождения. Окончил Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма. Специалист по физической культуре, тренер по фитнесу, мастер спорта по дзюдо. Опыт работы в фитнесе — более 10 лет.

Хотите задать вопрос?

Заполните форму, представленную ниже. Сбор вопросов продлится со 2 по 9 ноября (включительно), а 16 ноября будут опубликованы ответы на самые важные и интересные вопросы.

Сбор вопросов окончен.
Посмотрели: 218 Опубликовал: Administrator Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Сало (рецепт)
Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, ...
Кардиохирург о при ...
Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиох...
Инструкция к сайту ...
Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам ...
Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама