• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Бигорексия: комплекс Адониса



2-04-2014, 17:28
Бигорексия: комплекс Адониса

Маниакальное стремление быть мускулистым — фобия, заставляющая мужчин и подростков идти на любые жертвы, чтобы ‘стать больше’. Причины, симптомы и диагностика.

Почему людям не нравится их тело?

Интересно, но увеличивающееся с каждым годом количество спортзалов проходит на фоне уменьшения доли людей, довольных своим телом: в 1972 году 15% американских мужчин были недовольны своей внешностью, тогда как в 1997 году — уже 43%(1).

Среди подростков уровень достигает 80%(2), и именно неприятие (и даже ненависть) к своему телу толкает их на занятия спортом. Однако, улучшив свою фигуру, они не всегда решают психологические проблемы, продолжая верить, что все дело исключительно в мышцах.

История Скотта

Авторы книги The Adonis Complex приводят интервью с 25-летним Скоттом(3). Его рост — 178 см., вес — 83 кг., уровень жира — 7% (меньше, чем у 98% мужчин его возраста). Обхват груди — 120 см, талии — 80 см. Скотт обладает идеальным прессом и мощными плечами.

Скотт: «Я начал заниматься бодибилдингом в колледже. Помню, как я посмотрел на себя в зеркале, и понял, что ненавижу свое слабое и рыхлое тело. Я стал ходить в спортзал каждый день, начал уделять большое внимание диете, боясь снова превратиться в кусок сала».

Одержимость спортзалом

Скотт: «В дни, когда у меня нет возможности тренироваться, я схожу с ума, и мне кажется, что я вижу, как теряю мышцы. Когда мы поехали с моей девушкой на отдых, в отеле не оказалось спортзала, и я начал тренироваться в прямо в номере. Гантели были с собой».

«Моя девушка часто говорила мне, что я веду себя ненормально с моей одержимостью тренировками и диетой. В конце концов, она ушла от меня, хотя я ее очень сильно любил. Если честно, я думаю, что она бросила меня ради другого парня. Более мускулистого».
Бигорексия: комплекс Адониса

Интересный факт:

Исследования показывают, что девушкам нравятся не слишком мускулистые, но скорее подтянутые и спортивные мужчины.

Бигорексия: комплекс Адониса

Бигорексия: одержимость мышцами

Описанное выше психическое расстройство носит название бигорексия (bigorexia nervosa) или muscle dysmorphia. Кроме этого, иногда бигорексию называют комплексом Адониса в честь одноименного древнегреческого бога, обладавшего внеземной красотой.

Главная характеристика бигорексии, зеркального отражения анорексии, — видение себя чрезмерно худым и маниакальное стремление к набору мышц. Причем, даже когда тело становится мускулистым, его обладатель продолжает видеть себя «недостаточно большим».

Распространена ли эта фобия?

Около 3 млн. мужчин в США используют анаболические стероиды с целью роста мышечной массы. Примерно 5% подростков в возрасте до 16 лет пробовали стероиды(4). Данных по другим странам, ровно как по статистике распространения бигорексии, к сожалению, нет.

Невозможно оценить, какое количество тренирующихся в спортзале мужчин испытывают муки совести, съев кусок пиццы или пропустив день тренировки. Нельзя сказать, сколько из них считают, что их будут любить исключительно при наличии идеального пресса.
Бигорексия: комплекс Адониса

Читайте также:

Широкое распространение стероидов началось в Америке в 80-х, когда анаболики продавались практически свободно.

Бигорексия: комплекс Адониса

Причины

Причинами бигорексии является три фактора: во-первых, генетическая предрасположенность к развитию фобий; во-вторых, негативные комментарии окружающих в подростковом возрасте; в-третьих, усиливающиеся давление медиа, создающих образ мускулистого мачо.

Согласно опросу читателей FitSeven, 78% из них уверены, что именно благодаря медиа современные подростки готовы идти на все, чтобы набрать мышцы(5). При этом, судя по всему, мускулистость для них означает взросление и подчеркнутую мужественность.

Можно ли вылечить бигорексию?

Первый шаг к излечению этого психологического расстройства — осознание того, что вы находитесь под влиянием навязанного из вне мнения, диктующего, как ваше тело должно выглядеть, сколько мышц и жира на нем должно находиться.

Приходя ранним утром к самому открытию фитнес-клуба (или выискивая в интернете информацию о курсах стероидов), важно задать себе вопрос о том, для чего это нужно. Если только для того, чтобы повысить самооценку, лучше обратиться к психологу.

***

Говоря о проблеме бигорексии в этом и последующих материалах, обсуждая симптомы фобии и ее причины, мы хотим предостеречь наших читателей от использования опасных стратегий тренинга и запрещенных веществ лишь для создания «красивого тела».

Посмотрели: 2 280 Опубликовал: Bobby Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Анаболические стер ...
 Многие мужчины, которые активно тренируются в тренажерных з...
О том вреден ли пр ...
Несмотря на популяризацию спорта среди современной молодежи,...
Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Сжечь жир с живота ...
Научная стратегия борьбы с жиром внизу живота, спины и на бо...
Тренировки после б ...
Недавнее исследование, проводимое под эгидой американского к...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама