• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Проблемная кожа



2-10-2013, 15:52
Проблемная кожа

Эксперт FitSeven отвечает на вопросы о том, как необходимо ухаживать за проблемной кожей лица, чтобы избавиться от прыщей, черных точек и покраснений.

Наш эксперт

Светлана Прохорова — основатель и руководитель GREEN12 Luxury Organics, независимый консультант по органической косметике, специалист по гомеопатии и фитотерапии, автор пособия «Номенклатура гомеопатических лекарственных средств».

Образование: Фармацевтическая Академия специальность «Фармация» (Россия, Пермь), Косметик-эстетист (Программа Международного Терапевтического Совета, Россия, Москва). Имеет многолетний опыт работы с продукцией по уходу за кожей.

Проблема угревой сыпи

Светлана Прохорова: «Проблемная кожа — это не болезнь, а сочетание ряда проблем. Учитывая то, что в большинстве случаев эти проблемы являются индивидуальными и определяются типом кожи человека, важна правильная диагностика специалиста.

Самая частая характеристика проблемной кожи — угревая сыпь. Причиной угревой сыпи могут стать как накопление бактерий и закупоренные поры, так и неполадки с пищеварительной системой. Но, в любом случае, уход за кожей играет огромную роль».

Ответы эксперта

Обозначенная тема оказалась востребованной — наш эксперт получил более ста различных вопросов, связанных с уходом за кожей. В этом материале мы ограничились рассказом исключительно о проблемной коже и уходе за ней.

Учитывая интерес, мы планируем продолжить цикл консультаций, посвященных вопросам ухода за кожей, и коснуться таких тем, как антивозрастной уход, борьба с сухостью и покраснениями. Все заданные в рамках этой темы вопросы перейдут в следующие материалы.

Как избавиться от прыщей?

Александр, 21 год: Кожа лица комбинированная (лоб, нос — жирные участки); в подростковом возрасте была угревая сыпь, теперь почти нет; прыщики появляются после употребления сладкого. Обычно в небольших количествах, но крупные; на спине, лице, плечах, груди, руках.

Если воспаления появляются после сладкого, значит ограничьте употребление быстрых углеводов, а также  помните, что свежевыжатые фруктовые соки содержат много сахара. Пейте овощные соки (свекла, сельдерей, фенхель, огурец и морковь). Соки из листовых овощей (шпинат, капуста и китайская капуста — пак чой) особо полезны, поскольку в них содержится хлорофилл и антиоксиданты. Начните с небольших количеств и следите за реакцией организма. Так как вы отмечаете, что прыщи у вас в небольших количествах, но крупные, — рекомендую обратить внимание на личную гигиену: ежедневный душ, по возможности ежедневно свежее полотенце, смена постельного белья раз в неделю, наволочек ежедневно. После умывания рекомендуется протирать лицо одноразовыми салфетками или, что мне нравиться больше, муслиновым полотенцем (можно найти в GREEN 12), так как они не разносят инфекцию по коже. И всегда мойте руки до того, как трогать свое лицо — основное правило для людей, страдающих угревой сыпью.

***

Дмитрий, 17 лет: У меня много прыщей, а также ямочки и покраснения, которые остаются после них. Я пробовал много различный мазей кремов и прочих средств, но это не помогает. Может это возрастное?

Скорее всего проблема действительно связана с началом полового созревания, и основной причиной я бы назвала повышения уровня половых гормонов, так называемых, андрогенов. Сальные железы, расположенные рядом с волосяными фолликулами, в ответ на повышение в крови андрогенов вырабатывают больше кожного сала, что приводит к закупорке выводных протоков сальных желез, присоединению инфекции и появлению прыщей. Я рекомендую не использовать «много различный мазей, кремов и прочих средств» — для вашего возраста это лишнее, следует совместно с консультантом подобрать правильные косметические средства, лучше органические, что бы лишний раз не засорять кожу ненужными токсинами.

***

Евгений, 22 года: Кожа лица у меня жирного типа, иногда бывают и угри в небольшом количестве (нос и прилегающие по бокам части) и еще красные прыщики которые то и дело появляются в разных местах и исчезают. Какие средства по уходу посоветуете?

Рекомендую использовать очищающий гель для умывания, желательно на масленой основе, или на основе термальной воды; избегать содержания спиртовых компонентов и консервантов, после умывания рекомендую тоник (желательно чтобы он содержал экстракт язвенника – обладает антибактериальным и противовоспалительным эффектом или эхинацею – поднимает кожный иммунитет) или термальную воду. И третьим этапом я рекомендую использовать масло, наиболее сложный для понимания продукт — большинство пытаются «подсушить» и даже «пересушить» жирную кожу, забывая о том, что кожа очень умный орган и если она начинает интенсивно вырабатывать жир на поверхность, то значит ей его не хватает, как только вы дадите коже что она просит сальные железы постепенно начнут работать в нормальном режиме. Рекомендую устраивать один раз в неделю «Бьюти-день». Для очищение кожи используете мягкий скраб, затем наносите глиняную очищающую маску желательно из двух видов глин или овсяных хлопьях. Также в составе не помещает аскорбиновая кислота, для высветления воспалений. В такую маску рекомендую добавлять несколько капель масла, чтобы она не действовала очень «жестко», оставить на 10-15 минут постоянно поддерживая маску влажной. Поищите, в магазинах органической косметики есть подобные маски.

***

Степан, 21 год: Перепробовал много всего, от спиртов (болтушек) , гарнира и т.д. Вроде помогало, но как только заканчивается препарат — снова вылезают. Что делать?

Вам необходимо индивидуально подобрать правильный постоянный уход за проблемной кожей лица, а не перепрыгивать от одного средства к другому.

***

Алексей, 17 лет: Ходил к косметологу, ходил на азотную чистку, применял болтушку, Зинерит, Клирасил — но результата ноль. Кожа жирная, прыщики и угри в основном лезут в области щек. Сейчас бегаю и умываю лицо косметическим мылом, но тем не менее прыщики не уходят…

Ваша проблема может быть вызвана началом полового созревания, повышением в крови уровня андрогенов. Не рекомендую использовать подсушивающие средства,  лучше обратите внимание на средства с масляной основой.

***

Михаил, 25 лет: Добрый день! У меня жирная проблемная кожа, расширенные поры, хронический гастрит, но я за ним слежу (диета, таблетки). Можно ли мне на ночь наносить тальк (детскую присыпку) на лицо? Для сужения пор моя девушка посоветовала мне использовать сыворотку ESTEE LAUDER idealist. Мне нравится, но не вызовет ли сужение пор их закупорку и как следствие образование угрей. Два года назад дерматолог прописал мне «роакутан», эффект от него для меня был временный. Стоит ли повторить курс этих таблеток?

Препарат «роаккутан», назначается только при самых тяжёлых случаях акне, он имеет массу побочных эффектов, данный препарат используется только под контролям врача, и ежемесячно нужно сдавать анализы, доза подбирается строго индивидуально и врач должен иметь большой опыт работы с этим лекарством. Тальк на лицо наносить не рекомендую, помимо того что тальк добывают в угольных шахтах, может содержать примеси асбеста, что не принесет Вам пользы, а тальк при уходе за проблемной кожей вообще противопоказан. Упомянутая вами сыворотка ESTEE LAUDER idealist в своем составе содержит компонент диметикон (силикон) — потенциально канцерогенен, вопрос о безвредности долговременного применения которого сейчас изучается.

***

Прыщи и питание

Степан, 16 лет: Пью ряд средств (например, льняное семя), —средства для наружного применения не дают эффекта. Результат виден, но сыпь полностью не уходит. Подскажите, есть ли такие средства для пищеварительной системы, которые однозначно покажут высокий результат?

Увеличение дозы полезных жиров в питании просто необходимо — они помогают вывести из организма токсины, остановят воспаления и защитят кишечник от повреждений. Льняное семя, которое вы пьёте, очень богато жирными кислотами Омега-3, однако следите, чтобы продукт был всегда свежим, поскольку в нем очень быстро начинают образовываться токсины. Также я рекомендую грецкие орехи, листовые овощи, и рыбу холодных морей (лосось, макрель  и сардины). Лучшими натуральными источниками Омега-6 являются шафран, соя, тыква, а так же семена бораго. Я понимаю, что в нашей стране не просто найти сезонные богатые витаминами продукты, поэтому рекомендую использовать витамины и добавки к пищи, содержащие Омега-3-6-9.

***

Левин, 18 лет: Перепробовал все средства против прыщей: маски, кремы, скрабы. Сейчас пью воду с лимоном по утрам для очищения организма, но не помогает. Что делать?

Пейте минеральную негазированную воду не только утром, а весь день — не менее 3 литров в сутки, а также ежедневно ухаживайте за кожей, соблюдая правила личной гигиены.

Игнат, 21 год: У меня акне с 13 лет. Сейчас их меньше, но по прежнему появляются. Занимаюсь натуральным бодибилдингом, пью 3-4 л воды в день. Питаюсь правильно: только вареную пищу, никаких приправ, перца, соли, сахара, алкоголя, сигарет. Душ один раз в день. Увлажняющий крем Neutrogena. Редко, один раз в неделю — базирон. Как я понимаю у меня прыщи возрастные. Но все же, как побыстрее от них избавится?

Вы делаете все правильно, но помимо увлажняющего крема не забываете про ежедневное очищение и тонизирование кожи. Рекомендую не наносить увлажняющий крем на ночь, а ограничиться тоником или термальной водой, — кожа имеет свои ритмы, и в дневное время она спит, а ночью вырабатывает накопленные за день токсины.

***

Илья, 22 года: Очень жесткое обострение прыщей началось почему-то в 18 лет, лицо было похоже на взрыв атомной бомбы… К 19 годам вроде все нормализовалось. Периодически прыщи появляются — чем я их только и не мазал, но окончательно они не исчезают. Вы говорите, что могут быть проблемы с пищеварительной системой, как узнать точно, что со мной не то, какая проблема в моем организме?

В первую очередь нужно сдать анализы и посетить гастроэнтеролога.

***

Семен, 21 год: У меня угревая сыпь по всей спине и на лбу. Особенно много прыщей появляется после шоколада. Я ходил к дерматологу, она прописала она мне болтушку и антибиотики… Я вот думаю стоит ли их принимать?

Антибиотики в терапии акне дают временный эффект, рекомендую пересмотреть свое отношение к питанию и здоровому образу жизни. И не забывайте, что самое важное — ежедневный правильный уход за кожей и личная гигиена.

***

Следы и шрамы после прыщей

Владимир, 16 лет: У меня рубцы после прыщей и ветрянки. Возможно ли от них как либо избавиться? И если можно, то не следует ли мне ждать более старшего возраста?

Сейчас не рекомендую. Лучше подождать, когда вам исполниться 21 год, и тогда принимать решение. Рубцы можно убрать при помощи лазерной шлифовки, а пока рекомендую ежедневно наносить локально на рубцы специальные средства.

***

Сергей, 21 год: Какие препараты надо принимать, чтобы на месте удаленного прыща не появлялось покраснение и опухание?

Вообще я не рекомендую выдавливать прыщи, но если вы все таки решили это сделать, или уже сделали, то используйте антибактериальное масло чайного дерево или мануки. Также сейчас существуют органические маскирующие карандаши, которые помимо маскировки способствуют заживлению кожи.

***

Андрей, 20 лет: В юношеском возрасте страдал от угревой сыпи, остались некрасивые пятна. Что посоветуете для улучшения цвета лица (кожа на лице тусклая и с неравномерной текстурой)? Не курю, не пью, веду активный образ жизни, ем здоровую пищу.

Больше бываете на свежем воздухе, пейте минеральную негазированную воду не менее трех литров в день, один раз в неделю используйте скраб, чтобы отшелушить омертвевшие клетки кожи и вернуть здоровый цвет лица.


***

Как избавиться от черных точек?

Илья, 22 года: Скажите как вылечить кожу от черных точек и расширенных пор на носу. Как убрать покраснения и сделать кожу ровного цвета?

Черные точки — это открытые комедоны, причиной появления которых является скопление в устье волосяного фолликула ороговевших клеток кожи. Рекомендую раз в неделю использовать мягкий органический скраб (например, с измельченным бамбуком) и очищающую маску. Очень помогает маска из молотых овсяных хлопьев, которая хорошо сорбирует жир.

***

Андрей, 24 года: Как избавится от черных точек на носу? Пробовал гель Клерасил, на второй день меня обсыпало красными пятнами на лице и кожа просто кусками шелушилась. Что-то похожее было от шампуня Нивеа с цинком. Когда не пользуюсь ими, все нормально. Хотелось бы легкое средство, чтобы кожа не облезла…

Скорее всего, у вас аллергическая реакция на один из компонентов геля и шампуня. Проведите «ревизию» в своем шкафчике для косметических средств, внимательно читайте ингредиентный лист на упаковке, попробуйте сделать выбор в пользу органической косметики.

***

Павел, 21 год: У меня весь нос в черных точках, сколько ни выдавливал их — они не исчезают. Пробовал крем против угрей с цинком, но в результате еще большее покраснение на носу и прыщи. Как избавиться от этого?

Чем больше вы будете «выдавливать», тем больше расширяются устья, следовательно, черная точка будет становиться шире. Рекомендую добавить в утренний рацион отруби, они отлично сорбируют на себя токсины и способствуют более полному опорожнению кишечника, снимая при этом часть нагрузки по выведению продуктов обмена с кожи. Также может оказаться полезной консультация гастроэнтеролога, чтобы исключить проблемы желудочно-кишечного тракта. Если же со здоровьем у вас все в порядке, то причина черных точек на носу или лице кроется исключительно в неправильном уходе за кожей, поэтому не забывайте о скрабе и очищающей маске 1-2 раза в неделю.

***

Чистка кожи

Вячеслав, 17 лет: У меня проблемы с кожей лица: угревая сыпь в области подбородка, носа, щек. Я ходил к косметологу, мне делали чистку, но через какое-то время все вернулось. Я бы хотел узнать как с этим бороться, или хотя бы как уменьшить сыпь? И со временем это должно пройти?

В вашем возрасте я бы не рекомендовала делать чистку — это замкнутый круг. Во время глубокой чистки лица снимается 2-3 слоя старой ороговевшей кожи, благодаря чему после процедуры мы видим чистое лицо. Но это те слои кожи, которые еще не готовы к появлению, так как нормальный цикл обновления составляет 28 дней. По сути, вы ускоряете преждевременное старение кожи. Вам нужен индивидуально подобранный  ежедневный уход в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками. Скорее всего, в вашем случаи проблемы с кожей лица связаны с половым созреванием, — когда гормональный фон нормализуется, сыпь пройдет.

***

Владимир, 23 года: У меня на коже лица глубокие поры, особенно Т-зона. Всяческие скрабы не помогают очистить поры, только механическая чистка, но это плохо для кожи, я слышал про химическую очистку. Подскажите что это такое и возможно ли сделать ее самостоятельно дома?

Химическая чистка лица наименее травматична по сравнению с другими видами чисток, поскольку проводится с использованием фруктовых кислот. На предварительно подготовленную кожу поэтапно наносятся маски на основе гликолевой кислоты, притом каждая из последующих содержит большую концентрацию активного вещества. Все, что было сказано по поводу чистки кожи и ее преждевременного старения в результате процедуры, применимо также к химической чистки. В домашних условиях вы можете использовать специальный фруктовый пилинг, оставив его на 10-15 минут как обычную маску. Также сейчас существуют скрабы, которые помимо мелко-абразивных частиц содержат и фруктовые кислоты, то есть сначала вы механически скрабируете кожу, а затем оставляете этот скраб на 10-15 минут, тогда начинают действовать фруктовые кислоты. Рекомендую использовать такую чистку в домашних условиях.

***

Мы благодарим Светлану за ответы, а также напоминаем, что продолжить общение на тему органической косметики и правильных средств по уходу за кожей Вы можете на странице GREEN 12 в Facebook, или в бутике по адресу Малый Козихинский переулок, 8.

Посмотрели: 1 828 Опубликовал: Scooby Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Сало (рецепт)
Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, ...
Кардиохирург о при ...
Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиох...
Инструкция к сайту ...
Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам ...
Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама