• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

10-06-2014, 11:00
Привет друзья. Представляю Вашему вниманию официальный регламент проведения соревнований по Street Workout, который утвержден всеукраинской организацией "Street Workout Ukraine". Это не реклама. Это помощь тем, кто у себя в городе занимается организацией соревнований и показательных выступлений.

Регламент соревнований по STREET WORKOUT
Подробнее
Посмотрели:1 999 Опубликовал: Medina Комментарии: 0 Спасибок:
29-05-2014, 11:00
Косые мышцы пресса формируют красивые очертания туловища, помогают выглядеть подтянуто и спортивно, но только в том случае, если они не скрыты под слоем жировых отложений.

Проработка косых мышц живота

Собственно, и проработка этих мышц при помощи специальных упражнений на жировые отложения на боках не влияет, с ними борются диетой.
Подробнее
Посмотрели:809 Опубликовал: Maria Комментарии: 0 Спасибок:
29-05-2014, 11:00
Во многих регионах России стартовал и действует поныне проект «Дворовый тренер». Он призван показать, что дворовые тренировки можно проводить в ярком и зрелищном формате. Но для этого нужна серьезная физическая подготовка.

О дворовых тренерах


В рамках проекта в регионах будут создаваться дворовые спортивные сообщества, будут строиться дворовые спортивные площадки. Цель проекта – содействие развитию дворового спорта в России. Организаторы намерены содействовать тому, чтобы во дворах было комфортно заниматься спортом.
Подробнее
Посмотрели:1 082 Опубликовал: Maxim Комментарии: 0 Спасибок:
28-05-2014, 11:00
Утяжелители для ног пригодятся перед использованием жилета-утяжелителя, как дополнительный вес для проработки пресса, для улучшения техники выполнения таких статических элементов, как горизонт и передний-задний висы.


Делаем утяжелители для занятий на турнике


Утяжелители можно приобрести готовыми, но их достаточно легко соорудить самостоятельно. Потребуется песок, хорошо просеянный и просушенный. Песок расфасовывается в полиэтиленовые пакетики с гриппером, затем для прочности обматываем пакетики скотчем.
Подробнее
Посмотрели:995 Опубликовал: Scooby Комментарии: 0 Спасибок:
15-05-2014, 11:05
Дети наше будущее и потому эта статья посвящается им маленьким спортсменам попавшим на наш сайт. Итак, с чего начать занятия воркаутом?

Воркаут. С чего начать? Статья для самых маленьких


Большинство людей, которые не в спорте, считают, что тренировки это трата времени, что лучше погулять, поразвлечься, некоторым выпить пива, покурить. Те, кто смог перебороть желания гулять, и всё же начал тренироваться, вряд ли уйдут из спорта. Самое главное для начала тренировок это МОТИВАЦИЯ!

Мотивация дает стремление начать заниматься, тренироваться. Мотивацией может быть обычное видео из интернета, где парни вытворяют на турниках, также в большинстве случаев мотивацией есть друзья, которые уже занимаются на турниках и привлекают в workout своих друзей.
Редким случаем является такой, когда например, в школе, во дворе, тебя считают слабаком, возможно даже бьют, и очень хочется измениться, показать что ты не такой на самом деле, и что ты можешь быть в чём-то особенным.

Одним из редчайших случаев есть такой, когда родители заставляют заниматься спортом, и это получается принудительно. Ведь когда у человека есть стремление, добиться успехов он может в несколько раз быстрее, чем при принудительных занятиях.
Подробнее
Посмотрели:1 219 Опубликовал: Maxim Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 29

Спортивная диета

Сколько калорий по ...
Почему суточную норму калорий невозможно рассчитать по фор...
Витамин С для здор ...
Что вредит усвоению витамина С из апельсинов, лимонов и яб...
О том вреден ли пр ...
Несмотря на популяризацию спорта среди современной молодеж...
Почему казеин вред ...
Казеиновый протеин — брат-близнец глютена. Почему спо...
Какой сахар полезн ...
Действительно ли бурый тростниковый сахар полезен для здоро...
Диета для мужчин
Простая мужская диета и описание рациона для сжигания жира ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама

Статьи о спорте, кардио тренировка для сжигания жира дома » Страница 4 RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]