{metatags}
  • Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

31-07-2015, 12:00
Заставляем мышцы расти

Многие спортсмены добившись определенного успеха начинают работать на удержание мышц, а на увеличение. Может быть и вы занимаетесь тем же, а если вы все же ищете способы нарастить еще массы, то это статья для вас! Почти каждый бодибилдер работает на увеличение мышечной массы и часто делают в ущерб росту. Излишние нагрузки, которым подвергает свое тело культурист приводят к остановке набора массы. Чем больше ваш стаж посещения зала, тем больше вам надо приложить сил для того чтобы достичь нужных результатов. Чтобы заставить мышцы расти, необходимо знать как это правильно сделать.

Подробнее
Посмотрели:530 Опубликовал: Maria Комментарии: 0 Спасибок:
1-06-2015, 09:35
Федерация бокса – эффективное развитие спорта в округе
Подробнее
Посмотрели:368 Опубликовал: zhano Комментарии: Спасибок:
8-04-2015, 14:01
Чем полезны занятия спортом
Подробнее
Посмотрели:4 505 Опубликовал: zhano Комментарии: Спасибок:
3-12-2014, 08:19
Сложность переднего виса в том, что тело требуется удержать в горизонтальном статичном положении силой мышц, держась за перекладину прямыми руками. Уровень физической подготовки для его освоения должен быть достаточно высоким – не менее десяти технически грамотных подтягиваний.
Передний вис
Подводящими упражнениями к переднему вису являются задний вис и флажок. Находясь в напряжении в статичном положении, люди задерживают дыхание, значит, возрастает нагрузка на сердце.
Подробнее
Посмотрели:1 070 Опубликовал: Murcia Комментарии: 0 Спасибок:
23-06-2014, 11:00
Наверное, самый лучший новостной репортаж о воркаут, в котором понятно и четко раскрывается тема данного движения. Местами, правда, исторические факты журналисты снова исказили, но в целом - все понятно! ВОРКАУТ В МАССЫ!

Репортаж о Workout в России
Подробнее
Посмотрели:1 277 Опубликовал: Medina Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 29

Спортивная диета

File engine/modules/ucat.php not found.

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама

{mainlink_code_links}
Статьи о Workout » Страница 2 » street workout (воркаут стрит)- упражнения с собственным весом!